Как похудеть быстрее: 3 секрета

12 Июля 2009 0

Хотите быстрее похудеть, не нанося вред здоровью? Выход есть! Американские специалисты раскрыли секреты быстрого похудения.

Многочисленные исследования показали, что с помощью особой физической нагрузки можно значительно ускорить процесс похудения. Как это сделать? Для этого нужно соблюдать 3 простых правила при занятиях в спортзале:

- каждый раз выполняйте разные упражнения (применяйте разную технику и занимайтесь на различных тренажерах),

- увеличьте время тренировки,

- старайтесь выполнять сложные упражнения вместо простых.

Также ученые добавили, что на пути к стройной фигуре помощниками могут стать даже такие привычные ежедневные хлопоты, как прогулка с собакой, уборка, работа в саду или игры с детьми. Но всеми этими домашними делами следует заниматься не как обычно, а с повышенной интенсивностью.

Более активное, чем обычно, выполнение привычной ежедневной работы можно сравнить с интенсивными занятиями фитнесом. Чем вы активнее в повседневной жизни, тем легче вам добиться стройности.

«От домашних хлопот вы можете получить столько же пользы, как от занятий фитнесом», - пояснил один из специалистов.


Загрузка...

Электронные версии учебников для 9-го класса...

Это лишь первый шаг к тому, чтобы впоследствии ввести полноценные мультимедийные...

Смотрим солнечное затмение онлайн: показывает NASA

Активную фазу затмения можно будет наблюдать в 21:26 по киевскому времени

Объем операций при помощи платежных карт в Украине...

Общее количество операций с использованием платежных карт, эмитированных украинскими...

Стало известно, сколько денег украинцы тратят в...

Самые активные онлайн-покупатели — киевляне (126 тыс. покупок) и одесситы (83 тыс.)

К Земле приближается самый большой астероид

Многие известные астероиды подходили к Земле ближе, чем Florence, но все они были меньше

Первый интернет-суд открылся в Китае

В конце июня число активных пользователей сети в Китае достигло 751 млн человек, из них...

Загрузка...

К сервису «Приват 24» подключат другие банки

Планируется полное обновление IOS-версии приложения, смена дизайна и добавление новых...

Археологи обнаружили в Крыму алтарь Артемиды III в. до...

Алтарь будет передан для исследования в один из музеев полуострова

Готовимся встречать Персеиды

С территории Украины метеорный поток лучше всего наблюдать в ночь на ближайшее...

На Полтавщине археологи обнаружили уникальные...

При раскопках Бельского городища найдены уникальные предметы VI в. до н.э., в том числе...

Украинцы смогут переводить деньги через Facebook

Размер комиссии за перевод — 0,8% от суммы перевода + 2,5 грн; сумма перевода — от 1...

Маск получил устное согласие властей на рытье тоннеля...

Скоростной подземный поезд будет двигаться в вакуумной трубе со скоростью свыше 500...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто

Получить ссылку для клиента
Блоги

Авторские колонки

Маркетгид
Загрузка...
Ошибка