Беременным мультивитамины не нужны, — ученые

12 Июля 2016 5

Прием мультивитаминных комплексов для беременных — пустая трата денег, считают британские ученые. Большинству будущих матерей такие витаминные добавки не нужны, передает Би-би-си, ссылаясь на статью в журнале Drug and Therapeutics Bulletin.

По-настоящему важны для беременных, особенно в первом триместре, фолиевая кислота и витамин D, утверждают ученые.

"Единственные пищевые добавки, рекомендованные для всех женщин во время беременности, — это фолиевая кислота и витамин D. Они доступны по относительно низкой цене", — подчеркивается в исследовании.

Исследователи говорят, что не нашли доказательств того, что мультивитаминные комплексы улучшают здоровье матери и ребенка.

Ученые советуют будущим матерям в обязательном порядке принимать фолиевую кислоту и витамин D, а также придерживаться хорошо сбалансированной диеты.

Джанет Файл из Королевского колледжа акушерок отмечает: "Мы хотели бы призвать беременных и тех, кто собирается забеременеть, придерживаться здоровой, разнообразной диеты, включающей свежие фрукты и овощи, а также принимать фолиевую кислоту".

По данным исследователей, есть четкие доказательства пользы приема фолиевой кислоты. 0,4 мг в день может защитить от развития аномалий плода, например дефекта нервной трубки. Прием 10 мг витамина D в день поможет развитию и сохранению здоровых костей у матери и ребенка.

Ученые предупреждают и об угрозе чрезмерного приема витаминов, в частности витамина А.

В исследовании также развенчали миф о питании беременных: "Нет никакой необходимости есть за двоих. Это миф. Все, что требуется, — это нормальное сбалансированное количество пищи".

Однако производители витаминных добавок утверждают, что не все женщины получают достаточное количество питательных веществ. Так Ассоциация производителей здоровой пищи (Health Food Manufacturers' Association), которая представляет индустрию пищевых добавок, настаивает на том, что значительная часть женщин детородного возраста не получает достаточного количества питательных веществ из рациона.

Финансируемый производителями добавок Информационный центр пищевых добавок сообщает, что пищевые добавки могут помочь покрыть недостатки той или иной диеты или ее отсутствия.

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Блоги

Авторские колонки

Ошибка