Сегодня во всем мире отмечается День психического здоровья

10 Октября 2008 0

Во всем мире 10 октября отмечается День психического здоровья, инициированный Всемирной федерацией психического здоровья.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выступила с заявлением о том, что в наши дни на планете существуют более 450 миллионов людей, страдающих психическими заболеваниями. К примеру, в западных странах каждый седьмой человек является либо параноиком, либо подвержен депрессиям и алкоголизму.

Что касается Украины, то в нашей стране около 1, 2 млн. жителей страдают от психических расстройств разной степени тяжести. При этом росту заболеваемости способствуют информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы в стране, а предвестниками заболеваний являются стрессы, которые стали составляющей частью жизни современного человека.

   

Поэтому цель Всемирного дня психического здоровья – обратить внимание общества на проблемы и призвать к поиску путей их решения. 

Эксперты во избежание депрессии рекомендуют употреблять в пищу, такие продукты, как:

1. Шоколад, который является лидером среди всех продуктов-антидепрессантов. Ведь в зернах какао содержится вещество фенилэтиламин, который способствующее активному продуцированию организмом человека гормонов счастья.

2. Бананы. В этом фрукте содержится много алкалоида хармана, который вызывает эйфорию.

3. Твердый сыр. Эксперты утверждают, что более всего на роль поднимающего настроения сыра претендует рокфор.

4. Овсянка, которая содержит тиамин или витамин оптимизма, а также магний.

5. Суши с лососем – это блюдо содержит большое количество жирных кислот омега-3, которые считаются злейшими врагами стресса.

6. Перец чили, по заявлению экспертов, дарит ощущение счастья, так как его основная составляющая – капсацин -подавляет болевые ощущения и поднимает тонус.

7. Семечки подсолнечника. Они богаты клетчаткой и фолиевой кислотой, поэтому поддерживают в норме нервную систему.


Загрузка...

Названы сроки возможной эпидемии гриппа в этом году

Вакцины поставят в прививочные пункты только в ноябре

На Земле ожидается мощная магнитная буря

Пик возмущений магнитосферы планеты придется на 13–14 октября 

Микробы могут стать препятствием при колонизации...

Среди множества проблем, которые угрожают будущим колонистам Марса, микроорганизмы...

Китайские чернила способны убивать рак

Чернила Ху-Кайвен содержат углеродные наночастицы, которые при облучении...

В Украине начнут пересаживать почки от трупных...

Супрун хочет уже в следующем году внедрить новый проект по трансплантации почек от...

Загрузка...

Тяжелобольного ребенка из Мариуполя доставили в Киев...

Вертолет ГСЧС сел на крышу Института сердца впервые за 10 лет

80% водопроводной воды на планете загрязнено пластиком

Микрочастицы пластика из воды и воздуха могут попадать в кровоток и внутренние органы...

Эпидемии не избежать: в Украине ожидается сразу три...

Один из штаммов — «Мичиган» — относится к подвиду свиного гриппа 

Летучие мыши разносят бешенство по Харькову

Карантин из-за бешенства введен в очередном – Шевченковском – районе Харькова

Дошли до предела: ученые назвали максимальную...

Изредка, в пределах статистической погрешности, случается, что человек способен...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто

Получить ссылку для клиента
Маркетгид
Загрузка...
Авторские колонки

Блоги

Ошибка