Сегодня во всем мире отмечается День психического здоровья

10 Октября 2008 0

Во всем мире 10 октября отмечается День психического здоровья, инициированный Всемирной федерацией психического здоровья.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выступила с заявлением о том, что в наши дни на планете существуют более 450 миллионов людей, страдающих психическими заболеваниями. К примеру, в западных странах каждый седьмой человек является либо параноиком, либо подвержен депрессиям и алкоголизму.

Что касается Украины, то в нашей стране около 1, 2 млн. жителей страдают от психических расстройств разной степени тяжести. При этом росту заболеваемости способствуют информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы в стране, а предвестниками заболеваний являются стрессы, которые стали составляющей частью жизни современного человека.

   

Поэтому цель Всемирного дня психического здоровья – обратить внимание общества на проблемы и призвать к поиску путей их решения. 

Эксперты во избежание депрессии рекомендуют употреблять в пищу, такие продукты, как:

1. Шоколад, который является лидером среди всех продуктов-антидепрессантов. Ведь в зернах какао содержится вещество фенилэтиламин, который способствующее активному продуцированию организмом человека гормонов счастья.

2. Бананы. В этом фрукте содержится много алкалоида хармана, который вызывает эйфорию.

3. Твердый сыр. Эксперты утверждают, что более всего на роль поднимающего настроения сыра претендует рокфор.

4. Овсянка, которая содержит тиамин или витамин оптимизма, а также магний.

5. Суши с лососем – это блюдо содержит большое количество жирных кислот омега-3, которые считаются злейшими врагами стресса.

6. Перец чили, по заявлению экспертов, дарит ощущение счастья, так как его основная составляющая – капсацин -подавляет болевые ощущения и поднимает тонус.

7. Семечки подсолнечника. Они богаты клетчаткой и фолиевой кислотой, поэтому поддерживают в норме нервную систему.


Загрузка...

Посольство Украины в Турции выяснит, что...

Пока никто из украинцев не обращался в посольство в связи с заражением вирусом 

В Украине может появиться вирус Коксаки

Инфекция, распространившаяся на турецких курортах, встречается в водоемах, куда...

Ботулизм добрался до Харькова

По факту отравления молодой харьковчанки вяленой рыбой открыто уголовное...

С начала года ботулизмом в Украине заболели 90 человек

В девяти случаях болезнь закончилась летальным исходом

ВОЗ: в Украине вакцинация детей на уровне Сирии и...

Речь уже не идет о сравнении с Европой – рядом в Украиной в «черном списке»...

Загрузка...

Глубоководные сидячие черви

Исследователи надеются использовать секреты их биологии, чтобы продлить жизнь...

В Японии на 106-м году жизни умер практикующий врач

Сигэаки Хинохара личным примером доказал существование связи между здоровым образом...

В Швейцарии функциональную модель сердца напечатали...

Пересаживать искусственное сердце людям пока рано, но его можно использовать при...

В Одессе от кори умерла 4-летняя девочка

Ребенку не была сделана ни одна прививка от этого заболевания

Я прививок не боюсь: можно наклеить пластырь

В США разработан пластырь, который заменяет укол  

Производители продуктов устроили странам...

Продукты одного и того же производителя на западе и востоке Европы существенно...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто

Получить ссылку для клиента
Блоги

Авторские колонки

Маркетгид
Загрузка...
Ошибка