5 причин появления морщин, не связанных с возрастом

№27–28(779) 8 — 14 июля 2016 г. 06 Июля 2016 0

Возраст — далеко не единственная (и, возможно, даже не самая главная) причина увядания кожи и появления морщин. Немалую роль играет не только генетика и процесс старения, но и множество других факторов, на которые мы порой совершенно не обращаем внимания. Вот лишь пять наиболее очевидных причин формирования морщин.

Отсутствие важнейшего ингредиента в увлажняющем креме

90% видимых признаков возрастных изменений кожи вызывает недостаточная защита от воздействия ультрафиолета, напоминают дерматологи. Проблема в том, что многие пользуются солнцезащитными средствами лишь в жаркие летние дни, в остальное время забывая о них. А препараты эти необходимы не только на пляже или в бассейне, ведь немалую дозу ультрафиолета мы получаем на прогулках и даже во время езды в авто. Несмотря на то что незначительное, на первый взгляд, количество ультрафиолета не оставляет ожогов, нанесенный ущерб накапливается и способствует тому, что кожа выглядит неидеально даже в молодости. Рецепт спасения очевиден — никогда не выходите из дома, не обработав кожу солнцезащитным средством.

Жизнь в городе

Будьте бдительны, горожане: загрязненный воздух бьет не только по легким, но и по коже. Результаты исследований говорят о том, что у людей, регулярно сталкивающихся с воздействием выхлопных газов и других загрязнителей атмосферы в городах, гораздо чаще формируются возрастные пятна и ярко выраженные морщины. Естественно, не у всех есть возможность больше времени проводить на природе, но немалую пользу могут принести продукты, богатые антиоксидантами, — свежие ягоды, зелень и жирная рыба. Кроме того, горожанам следует использовать косметику и средства ухода за кожей с повышенным содержанием антиоксидантов — например, сыворотки с витамином С.

Просмотр сериалов до глубокой ночи

Страдаете от явного дефицита сна и ощущаете постоянную усталость? Это состояние, спровоцированное невозможностью оторваться от экрана телевизора даже глубокой ночью, приводит в итоге к повышению уровня кортизола — гормона стресса, стимулирующего не только воспалительные процессы, но и образование морщин. Не стоит забывать о том, что кожа отлично восстанавливается именно во время сна, а понятие «спящая красавица» возникло не на пустом месте, констатируют дерматологи. Выход прост: перестаньте смотреть сериалы по ночам и старайтесь нормально высыпаться.

Любовь к макаронным изделиям

Все мы прекрасно знаем, что сахар вреден для талии. Вас это может удивить, но этот углевод — еще и враг упругой кожи и здорового цвета лица, говорят дерматологи. Кожа — это орган, а сахар вреден для любого органа. Дело в том, что он, как и любая пища с высоким содержанием углеводов, вызывает воспалительные процессы на коже, а также так называемый процесс гликации или реакции Мейларда, создавая молекулы, связывающиеся с коллагеном и эластином и ослабляющие их. Вот вам еще один повод отказаться от макарон и белого хлеба в пользу цельнозерновых продуктов.

Курение

Если вероятность развития рака, болезней сердца и легочных заболеваний так и не стала для вас стимулом отказаться от курения, как вам такой факт — табак активно способствует старению кожи? Курение наносит по коже двойной удар, поясняют специалисты: перекатывая губами сигарету, вы невольно стимулируете появление мелких морщинок в уголках рта. Кроме того, химикаты в составе табачного дыма откровенно вредны для кожи. Вывод однозначен: ради сохранения красоты и молодости следует отказаться от курения — чем раньше, тем лучше.

© 2016 Prevention Magazine/TNS

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...

Злодейство измерили в гениях

Я впервые видела в оперном спектакле, что еда на столе не бутафорская, а, надо думать,...

Интернационал из Парижа

Четыре из пяти фильмов французского фестиваля сняли именитые режиссеры

Как корейские дорамы захватили мир

По некоторым оценкам, сегодня в поп-культуру Сеул вкладывает около миллиарда долларов...

Классика без избранных

Ткни пальцем в эстрадные хиты постсоветского пространства — непременно попадешь...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Блоги

Авторские колонки

Ошибка