Водопад на рабочем столе

№43 (435) 24 - 29 октября 2008 г. 24 Октября 2008 0

Любой человек, подолгу работающий за компьютером, знает, что после нескольких часов пристального «вглядывания» в монитор появляется резь в глазах и «накатывает» усталость. Что же делать? Нужно немножко отдохнуть!

Прежде чем перейти непосредственно к отдохновению на рабочем месте, следует сказать пару слов о настройках монитора. Нехитрые параметры, с которыми может легко определиться любой неискушенный пользователь, напрямую влияют на зрение.

Одним из главнейших признаков, определяющих комфортность работы за монитором, является частота обновления экрана (разверстка). Она должна быть не меньше 75 Мгц (для мониторов с ЭЛТ — электролучевой трубкой), а еще лучше установить 100, хотя далеко не все мониторы поддерживают такой параметр. Если монитор безнадежно устарел, то иногда установка более свежего драйвера, например, от более новой модели, может спасти положение. За драйвером также можно заглянуть на http://www.winfiles.com/drivers.

Оптимальным расстоянием между экраном и пользователем должно быть около 50 — 70 см. Следует протирать монитор хотя бы раз в неделю, дабы не аккумулировать пыль, а также отрегулировать его высоту и положение, чтобы было удобно.

Не мешает подобрать и оптимальную цветовую гамму рабочего стола, обоев и меню Windows, поскольку стандартные параметры, установленные разработчиками, могут удовлетворить далеко не каждого пользователя. Некоторые люди в той же программе Microsoft Word вместо белого фона с черными буквами устанавливают светло-серый с черными или темно-синими буквами. Пользователям с «посаженным» зрением также необходимо подобрать оптимальный размер шрифта меню и текста в целом.

На этом разговор о чисто «технических» настройках можно закончить и перейти к другим аспектам отдыха за компьютером. Не будем говорить о том, что время от времени нужно отрывать взгляд от монитора и направлять его в окно (если оно есть), рекомендаций на этот счет в том же интернете множество. Поговорим о программах, которые позволяют «скрасить» многочасовое сидение за столом и снять неизбежную усталость.

Некоторые пользователи в таких случаях раскладывают пасьянс или играют в сапера (эти нехитрые программы входят в стандартный набор операционной системы Windows). Другие скачивают с сайтов небольшие по весу (до 1 Мб) бесплатные «игрушки», которых в сети множество. Третьи находят в интернете красивые фотографии и любуются необычными пейзажами.

Отдых глазам может дать и программа ЗАО «Фирма зеленый остров» Eyeskeeper (хранитель глаз), разработчики которой утверждают, что она создана для того, чтобы «вовремя напомнить о наступлении времени дать глазам отдохнуть и восстановить функциональные способности окологлазных мышц». Их девиз: «Лучше делать зарядку для глаз, чем потом лежать под лазером офтальмолога». Находясь в скрытом состоянии, программа ведет учет времени работы пользователя с ПК и через заданные интервалы времени напоминает о необходимости перерыва в работе и предлагает комплекс из восьми упражнений, разработанный, по свидетельству авторов, российским НИИ гигиены зрения. Найти ее можно на сайте: http://www.gi.ru/programms/eyeskeeper.

Альтернативой вышеуказанной программе является Anti-EyeStrain («Профилактика зрительного утомления»), разработанная фирмой Safe Vision (http://www.vision-ua.com/ patient/sovet/CVS/Anti-EyeStrain.php). Несмотря на то, что подобных программ в интернете много, вышеприведенным я отдал предпочтение по той причине, что они имеют русский интерфейс и никаких сложностей не представляют.

Еще одна разновидность отдыха за компьютером — прослушивание классической музыки. Чтобы она не мешала сотрудникам, к компьютеру можно подсоединить наушники.

Однако наилучшим, на мой взгляд, способом отдыха за компьютером являются программы, моделирующие звуки природы. Их, разумеется, тоже много, но лично я отдаю предпочтение «Ауре», разработанной россиянином Александр Глазковым и имитирующей звуки ночного и дневного леса. Во-первых, она, в отличие от западных аналогов, бесплатна, а во-вторых, имеет исключительно русский интерфейс.

На сайте разработчика (http://www. umopit.ru/Aura.htm) выложена последняя версия программы Aura 2.6.4.112, позволяющая регулировать активность птиц, цикад, ручья, водопада, дождя, грома, костра, ветра, зверей, флейты, скрипки, гитары, гармошки и т. д.

Достойной альтернативой вышеупомянутой программе является также бесплатный Aire Freshener («Освежитель воздуха»), который хоть и имеет английский интерфейс, но снабжен русификатором (http://peterhirschberg.com/mysoftware.html). Эта программа — отличное средство для расслабления истрепанных нервов. Она формирует приятный звуковой фон на выбранную тему. Это может быть и шум прибоя с криками чаек, и журчание весеннего ручейка в лесу, и потрескивание костра, и стрекот цикад и многое-многое другое. Количество предлагаемых «тем» довольно велико — 35 самых разнообразных и способных удовлетворить самого привередливого, причем раздражения от постоянного их прослушивания не возникает.

Ну а тем, кого не удовлетворили «Аура» и Aire Freshener, могу порекомендовать их платные аналоги: Atmosphere Deluxe, Natura Sound Therapy и Environs.

Natura Sound Therapy (http://www. opticalsweets.com), кроме звуков природы, «выдает» красивейшие картинки, а вот Atmosphere Deluxe (http:// www.relaxingsoftware.com), помимо всего прочего, умеет создавать панорамные «картинки» разных красивых мест: изображение плавно прокручивается слева направо, из-за чего порой кажется, что это ты сам стоишь на пригорке и неспешно окидываешь взглядом окрестности.

Environs (http://www.runweloads.com /home/music/63986prog.html) позволяет выбирать и смешивать многочисленные фоновые темы с единичными звуковыми проявлениями. Фоновых тем в Environs «зашито» более трех десятков, причем, кроме такой классики, как «Шум океана» или «Звуки леса», в этот комплект входит и всякая экзотика типа «Будней Аэрофлота» или «Вечера в ресторане». Отдельным пунктом в списке тем идет «Белый шум» — стационарный шум, спектральные составляющие которого равномерно распределены по всему диапазону задействованных частот, например шум водопада. Его прослушивание, по мнению специалистов, эффективно снимает усталость.

Однако любой пользователь ПК должен знать, что никакая программа не заменит общения с настоящей природой и вместо того, чтобы общаться с «искусственной», лучше выходить на свежий воздух раз в час.

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...


Загрузка...

Бывают круче

Оценить талантов и стать их поклонниками можно будет каждое воскресенье в 18.30, начиная...

Юбилей с «Богемой»

8 ноября Национальная опера отмечает свой 150-летний юбилей

Россия слушает Харьков и «Грибы»

За бронь столика на концерт «Грибов» платили до 4000 долларов

Если б я был султан Украины

Перед долгожданным вторым сезоном «Слуги народа» вспоминаем один из самых...

Хиджаб как модный тренд — на пути к размыванию сути?

Неужели мусульманскому головному платку действительно суждено стать новым,...

Ирина Озаринская: «Благодаря книге я из хулиганки...

Ирина Озаринская рассказала «2000», что с отрочества всей прочей литературе...

Загрузка...

Не пропустите автобус Яноша Араня!

Если вам еще нет 45 лет и вы пишете стихи и новеллы на венгерском языке, то можете...

Шаг вперед и три назад

Из претендентов на «Золотого Дюка» зрители высоко оценили комедии, а ленты с...

ШЕ не вмер

Тут отбрасывают клише, коими успели наградить поэта предыдущие поколения критиков и...

Как это сделали в Одессе

В середине лета Одесса стала не только кинематографической, но и литературной...

Женский взгляд

Героини всех романов нынешнего обозрения женщины, а вот среди авторов затесался один...

Как оценивает музыку Макс Фадеев

Не все знают, что популярный продюсер начал терять слух

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто

Получить ссылку для клиента
Блоги

Авторские колонки

Маркетгид
Загрузка...
Ошибка