Cахар детям — строгая норма

№44(794) 4 — 10 ноября 2016 г. 02 Ноября 2016 0

Американская ассоциация кардиологов (AHA) опубликовала новые рекомендации по количеству потребляемого детьми добавленного сахара (под этим термином медики понимают любой сахар, не содержащийся в продукте естественным образом).

Отныне малышам до 2 лет потребление добавленного сахара полностью не рекомендовано, а в меню детей и подростков от 2 до 18 лет суточное количество сахара следует ограничить 6 чайными ложками. Это примерно 25 г или почти 100 калорий. Для сравнения, в обычной банке колы содержится примерно 10 чайных ложек сахара.

Важность новых рекомендаций ассоциация поясняет тем, что сегодня среднестатистический подросток в возрасте до 19 лет потребляет в сутки до 80 г добавленного сахара (в виде сладостей, газировки и т. п.). Столь избыточное количество, поясняют американские кардиологи, чревато развитием ожирения, гипертонии, болезней сердца и рака. Кроме того, как правило, если рацион богат сахаром, то ребенок не получает ценные питательные элементы в достаточном количестве.

© 2016 Star Tribune (Minneapolis)/TNS

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...

5 явных поводов задуматься о соли

Гипертония, пожалуй, самое известное последствие неумеренного потребления соли. Тем...

Подледный лов хуже гриппа

От рыбака требуется хорошая реакция и умение вовремя подсечь

Вес после праздников набирают все

У разных стран — разные праздники, но у всех у них есть нечто общее: повышенное...

Бэби-бокс: провокация или спасение?

Не находите ли парадоксальным тот факт, что тысячи зоозащитников ратуют за создание...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Блоги

Авторские колонки

Ошибка