Cахар детям — строгая норма

№44(794) 4 — 10 ноября 2016 г. 02 Ноября 2016 0

Американская ассоциация кардиологов (AHA) опубликовала новые рекомендации по количеству потребляемого детьми добавленного сахара (под этим термином медики понимают любой сахар, не содержащийся в продукте естественным образом).

Отныне малышам до 2 лет потребление добавленного сахара полностью не рекомендовано, а в меню детей и подростков от 2 до 18 лет суточное количество сахара следует ограничить 6 чайными ложками. Это примерно 25 г или почти 100 калорий. Для сравнения, в обычной банке колы содержится примерно 10 чайных ложек сахара.

Важность новых рекомендаций ассоциация поясняет тем, что сегодня среднестатистический подросток в возрасте до 19 лет потребляет в сутки до 80 г добавленного сахара (в виде сладостей, газировки и т. п.). Столь избыточное количество, поясняют американские кардиологи, чревато развитием ожирения, гипертонии, болезней сердца и рака. Кроме того, как правило, если рацион богат сахаром, то ребенок не получает ценные питательные элементы в достаточном количестве.

© 2016 Star Tribune (Minneapolis)/TNS

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...


Загрузка...
Загрузка...

Опасные обитатели спасительной аптечки

Никто не считал, сколько жизней ежегодно уносят домашние аптечки

Сидячий образ жизни уже не смертный приговор?

Доктор наук Джеймс Ливайн, эксперт чрезвычайно авторитетной и популярной...

Ушные палочки не для ушей

Ватные косметические палочки — единственный чрезвычайно популярный...

Что спасет нас от простуды?

Традиционные рекомендации по профилактике простудных заболеваний и гриппа — мытье...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто

Получить ссылку для клиента
Авторские колонки

Блоги

Маркетгид
Загрузка...
Ошибка