Cпасут вилки и зеркало

№5(758) 5 — 11 февраля 2016 г. 03 Февраля 2016 0

Повесьте на кухне зеркало — это один из лучших способов избежать появления лишних отложений на талии, уверяют авторы нового исследования. Все очень просто: глядя на свое отражение, трапезничающий человек в буквальном смысле слова видит все, что ест.

И это лишь одна из психологических хитростей, предотвращающих переедание, утверждают американские психологи. Используйте тарелки меньшего диаметра, картонную одноразовую посуду, а если не слишком голодны, отказывайтесь от обеда — все это действительно помогает избежать набора веса, сообщает издание Journal of the Association for Consumer Research.

Брошенный в зеркало взгляд дает человеку возможность видеть себя объективно, помогает здраво судить о себе и своем поведении — точно так, как мы обычно судим других, пишут психологи.

В ходе эксперимента авторы работы предложили 185 студентам выбрать либо шоколадный пирог, либо фруктовый салат, попробовать его, а затем оценить вкус. Удивительно, но выбравшие торт участники эксперимента, полакомившиеся им в комнате с зеркалом, сочли его вкус не столь приятным, как те, кто потреблял деликатес в помещении без зеркала. При этом наличие или отсутствие зеркала никак не сказалось на восприятии людьми вкуса фруктового салата.

[img:80020]

И еще один совет: сотрудники Университета Южной Флориды доказали — прием пищи с помощью вилки, а не ложки позволяет существенно сократить объем порций. И потому, выбирая столовые принадлежности, вооружайтесь вилками, а ложки откладывайте в сторону. Как минимум ради талии!

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...


Загрузка...
Загрузка...

Опасные обитатели спасительной аптечки

Никто не считал, сколько жизней ежегодно уносят домашние аптечки

Сидячий образ жизни уже не смертный приговор?

Доктор наук Джеймс Ливайн, эксперт чрезвычайно авторитетной и популярной...

Ушные палочки не для ушей

Ватные косметические палочки — единственный чрезвычайно популярный...

Что спасет нас от простуды?

Традиционные рекомендации по профилактике простудных заболеваний и гриппа — мытье...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто

Получить ссылку для клиента
Авторские колонки

Блоги

Маркетгид
Загрузка...
Ошибка