Дни любви без грома и молний

№14v(742) 17 — 23 апреля 2015 г. 16 Апреля 2015 3.7

Всякий раз, собираясь на уличную пробежку, вы рискуете стать жертвой зомби. Их гортанный крик и сиплое дыхание буквально за спиной способны будут подстегнуть даже самого нерадивого бегуна. А пока вы мчитесь по аллеям парка от исчадий ада, программа в вашем смартфоне считывает пульс, сердцебиение и пройденный километраж.

Поверьте, с таким стимулом к действию (мобильное приложение для бега Zombies, RUN!) любое заурядное и подчас скучное занятие превращается в увлекательное приключение.

Ранима и хочется сладкого

Время «икс» вычисляется легко // IMORE.COMИз числа подобных мобильных дополнений, способных приучить к порядку и при этом не утопить в сухом педантизме, — приложение Period Tracker (контроль месячных циклов). Календарь, который легко скачать (многие программы бесплатны) на мобильный, — своего рода интимный дневник для женщин. И, конечно, такой способ вычисления безопасных для сексуальной жизни дней, периода овуляции, начало менструаций и периода, благоприятного для зачатия, по достоинству оценят активные дамы и молодые девушки.

Все, что требуется от владелицы смартфона, так это ввести в программу дату начала менструации и ее окончания. Календарь автоматически определяет «примерное окно фертильности» — промежуток времени, когда возможно наступление беременности в этом месяце. Как правило, это день овуляции (выход одной или несколько яйцеклеток из яичника, лучшее время для зачатия) и несколько предшествующих ей дней.

К слову, моя соседка — гинеколог одной из столичных клиник не перестает удивляться своим пациенткам, говорит, что только две женщины из десяти могут точно сказать сроки и даты своего месячного цикла. По ее наблюдениям, большинство посетительниц отвечают примерно так: менструация начинается приблизительно в 20-х числах месяца или закончилась около недели (двух) назад. А ведь именно эти данные первым делом спрашивает врач у пришедшей на прием пациентки.

Так что с таким календариком, что всегда с собой, затруднений в исчислениях в кабинете доктора вы не испытаете, ломать голову воспоминаниями не придется.

Чтобы было веселее вести дневник, можно записать свое настроение в «эти дни» — диапазон эмоций обширен: от «сержусь», «ранима», «подавлена» до «полна энергии», «спокойна», «уверена в себе». Вбивать слова в строчки не требуется — владелице предлагается набор симпатичных лиц и соответствующая подпись под каждым. Остается только кликнуть на «мордашку», и настроение дня будет запротоколировано.

Не секрет, что многие женщины уязвимы в критические дни, испытывают не только перепады настроения, но и недомогания, а то и боли. Для них разработчики придумали еще одну опцию — «симптомы». В перечне их целый ряд, дополненный значками. Есть самые распространенные, скажем, «вздутие живота» — предлагается три варианта (от минимального до неприятных ощущений), запор, угревая сыпь, боли в пояснице и чувствительная грудь. Имеются нетривиальные ремарки: «тянет на солененькое» или «на сладкое».

Эти параметры хоть и выглядят забавными и больше похожи на игру, на самом деле они способны сыграть немаловажную роль в последующем расчете «окон фертильности» и овуляции. «День икс» часто обозначается цветочком, сердечком или красной горошинкой.

Инструкция к календарю информирует, что тревога, стресс, режим питания, физическое состояние, прием медицинских препаратов и, конечно, возраст могут влиять на продолжительность цикла. Кстати, в этой связи рекомендуется фиксировать силу выделений (в помощь — значки, символизирующие скудные, средние и обильные кровотечения). В будущем они способны показать наиболее полную картину женского здоровья.

Мужской дубль

Что и говорить, будущим мамам, планирующим зачать ребенка, такие программы значительно облегчают жизнь, автоматически отслеживая циклы (для пущей точности можно вводить данные о базальной температуре). Как правило, такой способ (измерение температуры в прямой кишке) помогает определить наступление овуляции и как следствие — благоприятных для зачатия дней, а также выявить безопасное время для секса без предохранения, диагностировать беременность на ранних сроках.

Для женщин, не настроенных в ближайшее время становиться матерями, мобильный календарь — тоже немаловажное подспорье. Тем более если принять во внимание цифры, приведенные года три назад в одном из медицинских журналов Британии. Ученые, проведя исследование, выяснили, что в среднем две женщины из тысячи не подозревают, что беременны, вплоть до 20-й недели. Возможно, более тесное знакомство женщин с подобными программами в будущем изменит соотношение научного изыскания.

Ведь за несколько дней до наступления менструального цикла программа Period Tracker информирует об этом событии владелицу смартфона «молнией»: «Помни о красной угрозе!» (текст извещения можно составить любой).

В приложение с интерфейсом, изобилующим сердечками и облаками (периодически на экране появляются грозовые тучи, символизирующие скорое наступление ПМС), легко вносить данные о своем весе, различных тревожных симптомах (вплоть до судорог), а полсотни забавных иконок позволяют максимально точно отобразить сиюминутное настроение хозяйки телефона.

Наверное, потому такие мобильные приложения набирают все большую популярность у прекрасной половины. Хотя мне доводилось слышать о мужьях, которые тоже завели себе такой календарь в телефоне, куда скрупулезно заносят данные о цикле благоверной. Говорят, дублируют, чтобы точней прогноз был. Правда, оценка симптомов и настроения в «мужском» варианте диаметрально отличается от женского. Ну, например, супруги зачастую ставят на все дни менструального цикла жены настроение: «в гневе», «угрюмая», «раздражительная» или «беспокойная»...

Гадать на электронной «ромашке» надежнее // RU.APPSZOOM.COM
Гадать на электронной «ромашке» надежнее // RU.APPSZOOM.COM

В связи с тем, что на украинском (российском) рынке таких приложений великое множество, есть из чего выбрать (они могут называться по-разному: календарь менструаций, календарь овуляций, женский календарь, календарь планирования беременности и т. д.). Можно скачивать через системы Android, App Store (в рубриках: медицина, здоровье или фитнес и красота).

Есть бесплатные приложения и те, за установку которых нужно заплатить (цены невысоки, к примеру, в моем айфоне предлагаются календари за 60 руб. (примерно 15 грн.), 170 руб. (около 43 грн.). Удобно, что предварительно можно ознакомиться с отзывами на конкретный календарь, составить собственное мнение, сравнить с аналогами.

Как правило у календарей, представленных для наших пользователей, есть русско- и украиноязычная версии, например, в программе Life от Lovetap (App Store, чуть больше десятка языковых версий). OvuView — календарь для Android (платная и бесплатная версии, русский язык, удобный интерфейс), WomanLog (бесплатная и платная версии, поддерживается русский язык). Это малая толика из всего разнообразия. Выбирайте, тестируйте, устанавливайте.

Но как бы ни был функционален и удобен календарь, 100%-ную гарантию от нежелательной беременности он, увы, вам не вычислит (впрочем, как и самый выдающийся доктор). Этот вопрос разработчики освещают по старинке: «Единственным безопасным методом предупреждения нежелательной беременности является воздержание от половых сношений».

И все же врачи убеждены, что метод учета циклов остается наилучшим из всех естественных вариантов планирования беременности, а его точность в среднем составляет от 75% до 88%. Общество акушеров и гинекологов Канады подтверждает, что воздержание увенчивается беременностью лишь в 20% случаев, а потому исчисление благоприятных и неблагоприятных дней остается пока самым точным изобретением человечества.

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...

Загрузка...
Загрузка...

Ожирение будут лечить электротоком?

Воздействие электрическим током на участок головного мозга, отвечающий за...

Натуральный фруктовый сок детям не вредит

Еще недавно западные педиатры советовали ограничивать потребление сока детьми...

Грязь и бактерии вам помогут

Канадские эпидемиологи из Университета Альберты внесли весомый вклад в доказательную...

Собираем антиоксиданты

Каждый из нас много раз слышал уже набивший оскомину термин «антиоксиданты»: их...

Определяем годность самых популярных продуктовых...

Не пора ли расчистить запасы продовольствия в кладовой? Любой продукт со временем либо...

Лишний вес — тяжкое бремя современности

Эпидемия ожирения давно перестала быть исключительно американской проблемой: сегодня...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Блоги

Авторские колонки

Ошибка