Дни любви без грома и молний

№14v(742) 17 — 23 апреля 2015 г. 16 Апреля 2015 3.7

Всякий раз, собираясь на уличную пробежку, вы рискуете стать жертвой зомби. Их гортанный крик и сиплое дыхание буквально за спиной способны будут подстегнуть даже самого нерадивого бегуна. А пока вы мчитесь по аллеям парка от исчадий ада, программа в вашем смартфоне считывает пульс, сердцебиение и пройденный километраж.

Поверьте, с таким стимулом к действию (мобильное приложение для бега Zombies, RUN!) любое заурядное и подчас скучное занятие превращается в увлекательное приключение.

Ранима и хочется сладкого

Время «икс» вычисляется легко // IMORE.COMИз числа подобных мобильных дополнений, способных приучить к порядку и при этом не утопить в сухом педантизме, — приложение Period Tracker (контроль месячных циклов). Календарь, который легко скачать (многие программы бесплатны) на мобильный, — своего рода интимный дневник для женщин. И, конечно, такой способ вычисления безопасных для сексуальной жизни дней, периода овуляции, начало менструаций и периода, благоприятного для зачатия, по достоинству оценят активные дамы и молодые девушки.

Все, что требуется от владелицы смартфона, так это ввести в программу дату начала менструации и ее окончания. Календарь автоматически определяет «примерное окно фертильности» — промежуток времени, когда возможно наступление беременности в этом месяце. Как правило, это день овуляции (выход одной или несколько яйцеклеток из яичника, лучшее время для зачатия) и несколько предшествующих ей дней.

К слову, моя соседка — гинеколог одной из столичных клиник не перестает удивляться своим пациенткам, говорит, что только две женщины из десяти могут точно сказать сроки и даты своего месячного цикла. По ее наблюдениям, большинство посетительниц отвечают примерно так: менструация начинается приблизительно в 20-х числах месяца или закончилась около недели (двух) назад. А ведь именно эти данные первым делом спрашивает врач у пришедшей на прием пациентки.

Так что с таким календариком, что всегда с собой, затруднений в исчислениях в кабинете доктора вы не испытаете, ломать голову воспоминаниями не придется.

Чтобы было веселее вести дневник, можно записать свое настроение в «эти дни» — диапазон эмоций обширен: от «сержусь», «ранима», «подавлена» до «полна энергии», «спокойна», «уверена в себе». Вбивать слова в строчки не требуется — владелице предлагается набор симпатичных лиц и соответствующая подпись под каждым. Остается только кликнуть на «мордашку», и настроение дня будет запротоколировано.

Не секрет, что многие женщины уязвимы в критические дни, испытывают не только перепады настроения, но и недомогания, а то и боли. Для них разработчики придумали еще одну опцию — «симптомы». В перечне их целый ряд, дополненный значками. Есть самые распространенные, скажем, «вздутие живота» — предлагается три варианта (от минимального до неприятных ощущений), запор, угревая сыпь, боли в пояснице и чувствительная грудь. Имеются нетривиальные ремарки: «тянет на солененькое» или «на сладкое».

Эти параметры хоть и выглядят забавными и больше похожи на игру, на самом деле они способны сыграть немаловажную роль в последующем расчете «окон фертильности» и овуляции. «День икс» часто обозначается цветочком, сердечком или красной горошинкой.

Инструкция к календарю информирует, что тревога, стресс, режим питания, физическое состояние, прием медицинских препаратов и, конечно, возраст могут влиять на продолжительность цикла. Кстати, в этой связи рекомендуется фиксировать силу выделений (в помощь — значки, символизирующие скудные, средние и обильные кровотечения). В будущем они способны показать наиболее полную картину женского здоровья.

Мужской дубль

Что и говорить, будущим мамам, планирующим зачать ребенка, такие программы значительно облегчают жизнь, автоматически отслеживая циклы (для пущей точности можно вводить данные о базальной температуре). Как правило, такой способ (измерение температуры в прямой кишке) помогает определить наступление овуляции и как следствие — благоприятных для зачатия дней, а также выявить безопасное время для секса без предохранения, диагностировать беременность на ранних сроках.

Для женщин, не настроенных в ближайшее время становиться матерями, мобильный календарь — тоже немаловажное подспорье. Тем более если принять во внимание цифры, приведенные года три назад в одном из медицинских журналов Британии. Ученые, проведя исследование, выяснили, что в среднем две женщины из тысячи не подозревают, что беременны, вплоть до 20-й недели. Возможно, более тесное знакомство женщин с подобными программами в будущем изменит соотношение научного изыскания.

Ведь за несколько дней до наступления менструального цикла программа Period Tracker информирует об этом событии владелицу смартфона «молнией»: «Помни о красной угрозе!» (текст извещения можно составить любой).

В приложение с интерфейсом, изобилующим сердечками и облаками (периодически на экране появляются грозовые тучи, символизирующие скорое наступление ПМС), легко вносить данные о своем весе, различных тревожных симптомах (вплоть до судорог), а полсотни забавных иконок позволяют максимально точно отобразить сиюминутное настроение хозяйки телефона.

Наверное, потому такие мобильные приложения набирают все большую популярность у прекрасной половины. Хотя мне доводилось слышать о мужьях, которые тоже завели себе такой календарь в телефоне, куда скрупулезно заносят данные о цикле благоверной. Говорят, дублируют, чтобы точней прогноз был. Правда, оценка симптомов и настроения в «мужском» варианте диаметрально отличается от женского. Ну, например, супруги зачастую ставят на все дни менструального цикла жены настроение: «в гневе», «угрюмая», «раздражительная» или «беспокойная»...

Гадать на электронной «ромашке» надежнее // RU.APPSZOOM.COM
Гадать на электронной «ромашке» надежнее // RU.APPSZOOM.COM

В связи с тем, что на украинском (российском) рынке таких приложений великое множество, есть из чего выбрать (они могут называться по-разному: календарь менструаций, календарь овуляций, женский календарь, календарь планирования беременности и т. д.). Можно скачивать через системы Android, App Store (в рубриках: медицина, здоровье или фитнес и красота).

Есть бесплатные приложения и те, за установку которых нужно заплатить (цены невысоки, к примеру, в моем айфоне предлагаются календари за 60 руб. (примерно 15 грн.), 170 руб. (около 43 грн.). Удобно, что предварительно можно ознакомиться с отзывами на конкретный календарь, составить собственное мнение, сравнить с аналогами.

Как правило у календарей, представленных для наших пользователей, есть русско- и украиноязычная версии, например, в программе Life от Lovetap (App Store, чуть больше десятка языковых версий). OvuView — календарь для Android (платная и бесплатная версии, русский язык, удобный интерфейс), WomanLog (бесплатная и платная версии, поддерживается русский язык). Это малая толика из всего разнообразия. Выбирайте, тестируйте, устанавливайте.

Но как бы ни был функционален и удобен календарь, 100%-ную гарантию от нежелательной беременности он, увы, вам не вычислит (впрочем, как и самый выдающийся доктор). Этот вопрос разработчики освещают по старинке: «Единственным безопасным методом предупреждения нежелательной беременности является воздержание от половых сношений».

И все же врачи убеждены, что метод учета циклов остается наилучшим из всех естественных вариантов планирования беременности, а его точность в среднем составляет от 75% до 88%. Общество акушеров и гинекологов Канады подтверждает, что воздержание увенчивается беременностью лишь в 20% случаев, а потому исчисление благоприятных и неблагоприятных дней остается пока самым точным изобретением человечества.

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Блоги

Авторские колонки

Ошибка