Корень сельдерея — источник энергии

№41–42(749) 20 — 26 ноября 2015 г. 18 Ноября 2015 5

Появление салата из корня сельдерея в рационе питания обеспечит ваш организм дополнительным и ценным источником энергии, уверяют диетологи. Смешайте стружку корня сельдерея с тертыми морковкой, яблоком и чесноком. Щедро сбрызните этот растительный микс уксусом, перемешайте и наслаждайтесь.

Сельдерей невероятно универсален: он идеально впишется в состав фруктового салата на основе апельсина, придавая ему пикантные нотки. Его можно есть и в сыром виде — это источник не только огромной пользы, но и немалого удовольствия.

Почему сельдерей называют источником энергии? Дело в том, что корень сельдерея богат 3-N-бутил-фталидом — веществом, расслабляющим гладкую мускулатуру стенок артерий и способствующим расширению сосудов, что повышает объем циркуляции кислорода (главного источника энергии) в организме человека. Кроме того, магний и витамин B6 способствуют активизации выработки гормонов хорошего настроения — дофамина и серотонина.

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...


Загрузка...

Чихаем аккуратно, но от души

Готовность сдерживать позыв к чиханию в общественных местах издавна считается...

За трюфелями — на крышу!

22 декабря 2017 г. надолго запомнится гурманам — в этот день исследователь Центра...

Универсальное оружие против нескольких видов рака

В США начались клинические испытания средства, умеющего подавлять меланому, рак...

Пришла икра — раскрывай кошелек

Новогоднее празднество трудно представить без холодца, оливье и красной икры

Хирургические услуги в Киеве доступны каждому

Клиника «Медпомощь» гарантирует высокий уровень обслуживания

Загрузка...

Морят голодом? Ну наконец-то!

Избыточная калорийность детского питания — признак бедности и глупости....

Польза молочных продуктов — миф или правда?

Рекомендации по правильному питанию (ADG): суточная норма молочных продуктов — до 700...

ВИЧ переходит в наступление?

1 декабря — Всемирный день борьбы с ВИЧ/СПИД

Искусство чихать в скафандре

В 1985 г. НАСА запустило программу «Политик в космосе» — откровенную попытку...

Темпы современной жизни диктуют древние ритмы Солнца

Человечество давным-давно покорило кромешную тьму благодаря изобретению...

Опасный витамин, который искажает результаты...

Американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто

Получить ссылку для клиента
Авторские колонки

Блоги

Маркетгид
Загрузка...
Ошибка