Корень сельдерея — источник энергии

№19v(747) 22 — 28 мая 2015 г. 21 Мая 2015 5

Корень сельдерея — источник энергии

Появление салата из корня сельдерея в рационе питания обеспечит ваш организм дополнительным и ценным источником энергии, уверяют диетологи. Смешайте стружку корня сельдерея с крупно нарезанным укропом и листьями салата. Щедро сбрызните этот растительный микс уксусом, перемешайте и наслаждайтесь.

Сельдерей невероятно универсален: он идеально впишется в состав фруктового салата на основе апельсина, придавая ему пикантные нотки. Его можно есть и в сыром виде — это источник не только огромной пользы, но и немалого удовольствия.

Почему сельдерей называют источником энергии? Дело в том, что корень сельдерея богат 3-N-бутил-фталидом — веществом, расслабляющим гладкую мускулатуру стенок артерий и способствующим расширению сосудов, что повышает объем циркуляции кислорода (главного источника энергии) в организме человека. Кроме того, магний и витамин B6 способствуют активизации процессов выработки гормонов хорошего настроения — дофамина и серотонина.

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...

Спасение холестерина?

В один прекрасный день контролировать уровень опасного холестерина в крови,...

ОРЕХИ. Самые полезные и не полезные для здоровья

Сотворив орехи, мать-природа показала нам, что большая польза может таиться в самой...

Лейка душа и бактерии: мифы и реальность

Большинство людей редко задумываются о наличии бактериальных загрязнений в ванной,...

Насколько опасно пользоваться немытым стаканом для...

Типичная ситуация: в ванной, на рабочем столе или на тумбочке в спальне стоит...

Детей пригласила Венгрия

Более шестисот украинских детей, чьи семьи затронула война, отдохнут этим летом в...

Загрузка...
Загрузка...

Ожирение будут лечить электротоком?

Воздействие электрическим током на участок головного мозга, отвечающий за...

Натуральный фруктовый сок детям не вредит

Еще недавно западные педиатры советовали ограничивать потребление сока детьми...

Грязь и бактерии вам помогут

Канадские эпидемиологи из Университета Альберты внесли весомый вклад в доказательную...

Собираем антиоксиданты

Каждый из нас много раз слышал уже набивший оскомину термин «антиоксиданты»: их...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Блоги

Авторские колонки

Ошибка