Нашими эмоциями управляет «малый мозг» — кишечные микробы?

№37(833) 15—21 сентября 2017 г. 13 Сентября 2017 5

В темных и лишенных кислорода участках толстого кишечника человека бурлит и процветает жизнь. Ученые утверждают, что там обитают свыше 100 трлн. микробов, а их суммарный вес превышает вес нашего мозга!

В своей книге «Связь мозг — кишечник» авторитетный физиолог Эмеран Майер, директор Центра нейробиологии сна при Университете Калифорнии и содиректор Центра исследования заболеваний пищеварительной системы CURE, посвятивший изучению взаимосвязей между мозгом и кишечником 30 лет, в доступной форме разъясняет, как упомянутые микроорганизмы обеспечивают непрерывный диалог между этими двумя органами.

Эмеран Майер

По словам ученого, к написанию книги его подтолкнуло едва ли не полное отсутствие конкретной информации о том, как микробиом кишечника влияет на душевное состояние человека. На эту тему публикуется масса спекулятивных и провокационных материалов, и исследователь считает развенчание мифов своим долгом.

— Чем же таким особым выделяется кишечник среди остальных органов?

к Кишечник — гораздо более сложная система, чем большинство из нас представляют. Люди привыкли считать его «заводом» по переработке, транспортировке и усвоению пищи. На самом деле кишечник — это обширная сенсорная, сигнальная и иммунная система.

— В своей книге вы неоднократно называете кишечник «малым мозгом». С чего бы это?

— Между слоями тканей кишечника пролегает нервная система, насчитывающая от 50 до 100 млн. нервных клеток. Практически таким же количеством клеток обладает и спинной мозг.

У кишечника есть интеллект, и он непрестанно стремится избавиться от того, чему в нем не место, — от бактерий, болезнетворных микроорганизмов или токсинов из испорченных продуктов. Если вы перевариваете что-то вредное, кишечник дает соответствующий сигнал, активизируя рвотный рефлекс, а если болезнетворный микроорганизм уже попал в толстый кишечник, интеллект системы стимулирует диарею. Он настолько совершенен благодаря процессам эволюции, происходившим на протяжении миллиардов лет. В принципе даже самые примитивные морские животные обладают похожей системой.

— В чем важность микробного населения кишечника?

— Это сообщество оказывает влияние на процессы пищеварения, обмена веществ, обеспечивает здоровье кишечника и нормальную функциональность иммунных защитных механизмов. Тем не менее превыше всего меня интересует взаимосвязь между микробами кишечника и мозгом человека. Уже проведен ряд весьма интригующих исследований на крысах и мышах, и их авторам удалось установить, что коммуникация между микробами и мозгом способна играть серьезную роль в формировании эмоций и поведении этих грызунов.

— Проводились ли подобные эксперименты с участием человека?

— Как ни поразительно, но массив данных по людям слишком мал, чтобы подтвердить результаты опытов на животных. Таких исследований просто недостаточно.

— Каким образом крошечные микробы кишечника «общаются» с мозгом?

— В нашем организме есть рецепторы, реагирующие на сигналы, исходящие от микробов или произведенных ими метаболитов. Определенные микробы способы оказывать влияние на процессы выработки молекул серотонина, играющих роль в регулировании аппетита, определяющих количество потребляемой пищи, настроение и сон человека. В итоге микробы обладают невероятным потенциалом влияния на здоровье человека.

И это не все: сигналы, исходящие от некоторых микроорганизмов, могут активировать окончания блуждающего нерва в кишечнике, являющиеся своеобразным «информационным шоссе», ведущим к мозгу. Большая часть таких явлений зафиксирована в ходе исследований с участием животных. Так, ученые осуществляли определенные манипуляции с микробами кишечника мышей и наблюдали изменения в поведении грызунов. А после удаления блуждающего нерва упомянутые изменения исчезали.

— Нет никаких сомнений в том, что мой кишечник умеет разделять мои эмоции. К примеру, если я злюсь, желудок буквально сжимается. Что именно происходит?

— Каждое эмоциональное состояние имеет свое отражение на кишечном уровне. На злость желудок реагирует сокращением, усилением секреции желудочного сока и повышением притока крови. Все это позволяет желудку работать более продуктивно.

— А какое участие в этом принимают микробы?

— Если мы испытываем эмоции, в особенности стресс и тревогу, организм вырабатывает такие гормоны стресса, как адреналин и норэпинефрин. Они циркулируют в крови, повышают частоту сердцебиения и вызывают потоотделение на ладонях. Эксперименты на животных доказывают: выработка этих веществ меняет профиль экспрессии гена бактерий кишечника.

— Есть ли взаимосвязь между кишечными микробами и депрессией? Не могут ли они ее провоцировать?

— Это вопрос из серии «что было раньше — курица или яйцо»: влияют ли аномалии кишечника на мозг или аномалии мозга влияют на кишечник? В ходе одного из исследований ученые зафиксировали изменение в поведении мышей после введения им кишечных микробов, взятых у страдающего депрессией человека. Нет, мыши не переживали депрессию, но их поведение резко изменилось.

У нас еще нет ответов на множество вопросов, а научные изыскания в этой области пока находятся на начальной стадии. Однако впереди нас ждет множество экспериментов и открытий.

— Существует ли взаимосвязь между кишечными микробами и другими заболеваниями?

— Есть все основания полагать, что микробиом кишечника играет определенную роль в зарождении таких заболеваний, как болезнь Паркинсона, синдром Альцгеймера и аутизм, но имеющиеся на сегодняшний день доказательства носят лишь умозрительный характер. Полагаю, дать четкий ответ на этот вопрос мы сможем уже через 5 лет.

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...


Загрузка...
Загрузка...

Сигарета без никотина — утопия или реальное будущее?

План по сокращению содержания никотина в табачных изделиях может стать наиболее...

Здоровье и красота ваших ног

Большая часть дня проходит в беготне, а массу времени доводится проводить стоя,...

10 000: сколько шагов в день считать нормой?

Результаты соцопросов обескураживают: людей, действительно понимающих, какой уровень...

Ошибки при попытке похудеть

Обмен веществ, как известно, замедляется по мере старения. Ученые изучают этот процесс,...

Тайна виноградной косточки

Фирменные средства по уходу за кожей нередко лишь усиливают внешние признаки...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто

Получить ссылку для клиента
Блоги

Авторские колонки

Маркетгид
Загрузка...
Ошибка