Посещение сауны продлевает жизнь мужчины

№8v(736) 6 — 12 марта 2015 г. 04 Марта 2015 0

Посещение сауны продлевает жизнь мужчины

Отличные новости для любителей попариться от исследователей Института общественного здравоохранения и клинической диетологии университета Восточной Финляндии: частое посещение парной, судя по всему, продлевает жизнь мужчины.

«Наши результаты говорят о том, что походы в сауну можно считать рекомендованной и полезной для здоровья привычкой», — пишут финны, но объяснить механизм благотворного воздействия бани на сердечно-сосудистую систему они пока не могут.

Выводы базируются на результатах обследования состояния здоровья 2315 финнов, проводившегося регулярно с 1984 года. Возраст участников составлял 42—60 лет.

У мужчин, посещавших сауну 2—3 раза в неделю, риск ухода из жизни по причине ишемической болезни сердца или иных сердечно-сосудистых заболеваний, был на 23% ниже, чем у сверстников, ходивших в парную всего раз в неделю, сообщает журнал JAMA.

Более частое посещение финской сауны — 4—7 раз в неделю — приносит еще больше пользы, снижая вероятность развития фатальных недугов на 48%.

Ученые особо подчеркивают: речь идет только о финской сауне. Рекомендованная влажность воздуха, по их мнению, должна составлять от 10% до 20%, температура может колебаться от 176 до 212 градусов, а среднее время пребывания в парилке — 14 минут. По словам финских исследователей, вероятность ухода из жизни на протяжении суток после посещения сауны чрезвычайно мала и составляет всего 1—2%. Примечательно, что главной причиной таких трагедий становится сочетание сауны с алкоголем.

© 2015 Los Angeles Times/TNS

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...


Загрузка...
Загрузка...

Опасные обитатели спасительной аптечки

Никто не считал, сколько жизней ежегодно уносят домашние аптечки

Сидячий образ жизни уже не смертный приговор?

Доктор наук Джеймс Ливайн, эксперт чрезвычайно авторитетной и популярной...

Ушные палочки не для ушей

Ватные косметические палочки — единственный чрезвычайно популярный...

Что спасет нас от простуды?

Традиционные рекомендации по профилактике простудных заболеваний и гриппа — мытье...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто

Получить ссылку для клиента
Авторские колонки

Блоги

Маркетгид
Загрузка...
Ошибка