Посещение сауны продлевает жизнь мужчины

№8v(736) 6 — 12 марта 2015 г. 04 Марта 2015 0

Посещение сауны продлевает жизнь мужчины

Отличные новости для любителей попариться от исследователей Института общественного здравоохранения и клинической диетологии университета Восточной Финляндии: частое посещение парной, судя по всему, продлевает жизнь мужчины.

«Наши результаты говорят о том, что походы в сауну можно считать рекомендованной и полезной для здоровья привычкой», — пишут финны, но объяснить механизм благотворного воздействия бани на сердечно-сосудистую систему они пока не могут.

Выводы базируются на результатах обследования состояния здоровья 2315 финнов, проводившегося регулярно с 1984 года. Возраст участников составлял 42—60 лет.

У мужчин, посещавших сауну 2—3 раза в неделю, риск ухода из жизни по причине ишемической болезни сердца или иных сердечно-сосудистых заболеваний, был на 23% ниже, чем у сверстников, ходивших в парную всего раз в неделю, сообщает журнал JAMA.

Более частое посещение финской сауны — 4—7 раз в неделю — приносит еще больше пользы, снижая вероятность развития фатальных недугов на 48%.

Ученые особо подчеркивают: речь идет только о финской сауне. Рекомендованная влажность воздуха, по их мнению, должна составлять от 10% до 20%, температура может колебаться от 176 до 212 градусов, а среднее время пребывания в парилке — 14 минут. По словам финских исследователей, вероятность ухода из жизни на протяжении суток после посещения сауны чрезвычайно мала и составляет всего 1—2%. Примечательно, что главной причиной таких трагедий становится сочетание сауны с алкоголем.

© 2015 Los Angeles Times/TNS

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Блоги

Авторские колонки

Ошибка