Приговоренные к детству

№34(784) 26 августа — 1 сентября 2016 г. 24 Августа 2016 0

Самое главное в играх и прогулках — физическая активность // auto.mail.ru

Сколько часов в день ребенку положено находиться на свежем воздухе, гулять, беситься со сверстниками? Еще лет 20 назад этот вопрос мог бы показаться странным — тогда проблемой было не выгнать малышню на свежий воздух, а, наоборот, оставить ее дома и утихомирить. Сейчас же компьютерные игры оказываются для малолетних юзеров куда интересней, чем футбол и прятки.

Дошло до того, что распорядок дня современных детей сравнивают с режимом осужденных, находящихся в тюрьме.

Вездесущие британские ученые, на этот раз социологи, приводят удручающие итоги своих недавних изысканий. О них в свою очередь сообщает The Guardian. Так, опрос 2 тыс. родителей детей в возрасте от 5 до 12 лет, проведенный по заказу компании Persil, показал, что 74% юных британцев гуляют менее чем по 60 минут в сутки! Притом что, согласно стандартам ООН для пенитенциарных учреждений, насильно лишенный свободы человек должен проводить на открытом воздухе не менее часа ежедневно. Дети, чьи родители участвовали в опросе, как минимум в два раза дольше неподвижно сидят, уткнувшись в мониторы и дисплеи.

В унисон звучат и результаты других аналогичных исследований. Сегодня на природе постоянно играют лишь 10%(!) детей, в то время как одно поколение назад таковых было больше половины, пишут авторы отчета «Естественное детство», подготовленного сотрудниками фонда National Trust. Окей, но кто же эти редкие дети и подростки? Интересные факты приводят авторы работы, проведенной другой компанией — WWT: дети из бедных районов проявляют к досугу на улице меньше интереса, чем их ровесники из кварталов, где живут зажиточные семьи. Трудно удержаться от аналогии с потреблением дешевых, но вредных продуктов: богатые люди фастфуд не едят.

Что же делать? Британские чиновники, изучив цифры и факты, уже зашевелились: в министерстве экологии страны заявили, что каждый школьник, чтобы почувствовать радость пребывания на природе, сначала должен получить такую возможность. Уже составлена предварительная госпрограмма, согласно которой национальные парки Великобритании в 2017—2018 гг. ежегодно посетят более чем по 60 тыс. школьников. Некто из сотрудников министерства по этому поводу произнес броскую фразу: «Наши дети должны карабкаться по деревьям, а не лезть на стены со скуки».

Сообщения о таких же исследованиях в Украине нам не попадались, но тут все видно невооруженным глазом: что днем, что вечером на открытом воздухе в наших городах детей мало, не считая тех, кто болтается по улицам без дела.

Олег Иванько

Доктор медицинских наук, профессор Олег Иванько, завкафедрой пропедевтической педиатрии Запорожского государственного медицинского университета, разделяет тезис о том, что проблема «затворничества» детей — не столько медицинская, сколько социальная. Связана она с нарастающим темпом жизни и высокими требованиями к новому поколению со стороны взрослых.

«Никто не поспорит с тем, что свежий воздух — это прекрасно, — говорит профессор Иванько. — Находясь на природе, мы чувствуем себя лучше, бодрее, ощущаем прилив позитивных эмоций, улучшение аппетита. Все дело в аэроионах — частицах воздуха, которые являются носителями атмосферного электричества и благотворно влияют на здоровье. Особенно много их после грозы — все знают, как легко и приятно после нее дышится». От себя добавим, что воздух в помещениях беден аэроионами, причем больше их не станет, как ни проветривай и как ни кондиционируй комнату.

Сошлемся и на других врачей. Так, всем известный доктор Евгений Комаровский в статье «Прогулки и болезни», посвященной закаливанию в холодное время года, обобщает кратко и разумно: «Любые действия по направлению к Природе полезны для здоровья хотя бы потому, что запускают наши естественные механизмы адаптации».

Еще один плюс досуга на улице — в организме вырабатывается витамин D. Правда, для этого гулять следует в солнечную погоду и одновременно в часы, когда Земли достигает не просто солнечное сияние, а определенные лучи ультрафиолетового спектра. Для украинских широт это время с 12.00 до 16.00. Кроме того, в городах с загрязненным воздухом большая часть полезных УФ-лучей рассеивается, не успев дойти до, так сказать, адресатов. К тому же пребывание под ярким солнцем является фактором риска возникновения рака кожи. Поэтому прогулки здесь — не панацея, и во избежание дефицита витамина D педиатры рекомендуют принимать его внутрь в виде капель.

Пожалуй, главное в играх и прогулках — физическая активность. А с ней таки беда. «Современные дети, ведущие малоподвижный образ жизни, находятся в зоне риска минимум по трем заболеваниям — геморрою, близорукости, ожирению и как следствие по гипертонии. Они проявятся если не в детстве, то в ранней юности. У нынешних детей гипертония начинает развиваться уже в 11—12 лет! — уточняет Олег Иванько. — Но давайте взглянем на их ежедневный режим. Школьники проводят за учебой до 12 часов в сутки, и это оправданно, ведь им предстоит жить в конкурентном мире. Не будет знаний и умений, которые ценит общество, — не будешь в нем востребован. Физкультура здесь отходит на второй план. И спонтанно гулять после уроков, что было свойственно детям лет 20 —30 назад, уже не получится. Да и в нынешней городской среде «гуляние» несет риски для ребенка, я вижу их как педиатр. Это прежде всего попадание в ДТП и другой травматизм. Ну и криминальные посягательства — ребенка могут избить, ограбить, унизить.

Делаем вывод: дети, безусловно, должны гулять и заниматься спортом. Но в специально отведенных для этого местах и только в присутствии взрослых. В Британии, на которую вы ссылаетесь, существуют огороженные площадки, где дети активно проводят время под присмотром полисмена. Нужно создавать такие места и у нас, при планировании городской застройки предусматривая парки отдыха на ныне пустующих землях».

Автор этих строк недавно посмотрела ТВ-сюжет об общеобразовательных школах в Финляндии. Несмотря на то что климат здесь нежаркий, учеников на переменах принято «выгонять» в школьный двор в любое время года, где они активничают при поддержке физрука. Приятно поразил и финский урок физкультуры — дети колонной едут на велосипедах по городу, будучи одеты по всем канонам в яркие жилеты и шлемы. Во главе веселой вереницы крутит педали учитель, который показывает пример правильной езды. Вот бы в Украине так! Тем более что сеть детских парков и цивилизованных безопасных площадок пока выглядит для нас если не фантастикой, то далекой перспективой.

Пока таких массовых локаций не существует, можно дать родителям банальнейший, но от этого не менее полезный совет: активно гуляйте со своими детьми как можно чаще. Выезжайте за город или выходите в ближайшую зеленую зону, запишитесь в открытый бассейн. Бегайте, плавайте, играйте в настольный теннис или делайте гимнастику на лужайке в парке. Когда отпрыски вырастут, то скажут вам спасибо за минуты общей радости, сохраненное здоровье и деньги, сэкономленные на лекарствах.

Справка «2000»

Кафедра пропедевтической педиатрии Запорожского государственного медицинского университета: Запорожье, ул. Правды, 32, тел. (0612) 33-1546.

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...

Загрузка...
Загрузка...

Ожирение будут лечить электротоком?

Воздействие электрическим током на участок головного мозга, отвечающий за...

Натуральный фруктовый сок детям не вредит

Еще недавно западные педиатры советовали ограничивать потребление сока детьми...

Грязь и бактерии вам помогут

Канадские эпидемиологи из Университета Альберты внесли весомый вклад в доказательную...

Собираем антиоксиданты

Каждый из нас много раз слышал уже набивший оскомину термин «антиоксиданты»: их...

Определяем годность самых популярных продуктовых...

Не пора ли расчистить запасы продовольствия в кладовой? Любой продукт со временем либо...

Лишний вес — тяжкое бремя современности

Эпидемия ожирения давно перестала быть исключительно американской проблемой: сегодня...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Блоги

Авторские колонки

Ошибка