Социальные сети лишают подростков нормального сна

№33–34(745) 23 — 29 октября 2015 г. 21 Октября 2015 0

Ученые Уэльского института социальных и экономических исследований при Университете Кардиффа в очередной раз подтвердили правоту родителей, на ночь убирающих всю электронику из комнат подростков.

Исследователи задокументировали, как пребывание в социальных сетях по ночам негативно сказывается на сне подрастающего организма. Более того, авторы работы уверяют: именно социальные сети — главная причина усталости, которую многие школьники ощущают по утрам на занятиях.

Как выяснилось, свыше 20% подростков от 11 до 15 лет «практически всегда» просыпаются среди ночи, чтобы проверить сообщения и ответить друзьям. Для такого ночного общения они используют телефоны и компьютеры. При этом примерно 15% признались, что хотя бы раз в неделю просыпаются ночью только для того, чтобы посидеть в соцсетях, а от 54% до 58% респондентов заявили, что «в школе почти всегда ощущают себя уставшими».

Это уже реальная проблема, поскольку дефицит сна провоцирует не только плохую успеваемость, но и целый букет заболеваний. Примечательно, сообщают исследователи, что «дети, приходящие на учебу хорошо отдохнувшими, как правило, гораздо в большей степени довольны собой и школьной жизнью».

К сожалению, констатируют исследователи, ночное пребывание в соцсетях сводит на нет весь позитив от усилий родителей, стремящихся укладывать подростков пораньше и в одно и то же время.

© 2015 The Orlando Sentinel/TNS

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...

Ожирение будут лечить электротоком?

Воздействие электрическим током на участок головного мозга, отвечающий за...

Натуральный фруктовый сок детям не вредит

Еще недавно западные педиатры советовали ограничивать потребление сока детьми...

Грязь и бактерии вам помогут

Канадские эпидемиологи из Университета Альберты внесли весомый вклад в доказательную...

Собираем антиоксиданты

Каждый из нас много раз слышал уже набивший оскомину термин «антиоксиданты»: их...

Определяем годность самых популярных продуктовых...

Не пора ли расчистить запасы продовольствия в кладовой? Любой продукт со временем либо...

Лишний вес — тяжкое бремя современности

Эпидемия ожирения давно перестала быть исключительно американской проблемой: сегодня...

Загрузка...
Загрузка...

Чудо должно быть реальным

Конечно же, как только стало известно о моей болезни, я получил немало рекомендаций в...

Худшие добавки в кофе

Доказано, что кофе улучшает память, повышает настроение, способствует здоровой работе...

Сигареты — электронные, токсичность — табачная

Слишком много людей доверчиво считают их безопасной альтернативой традиционному...

Новые неординарные методы лечения депрессии

Статистические данные потрясают: количество жителей планеты, страдающих депрессией,...

8 натуральных альтернатив обезболивающим и...

При появлении сильной боли или температуры мы тянемся за фирменными обезболивающими и...

Тост за профессора Бюхлера

Подготовка к операции началась со встречи с хирургом и анестезиологом, которые...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Блоги

Авторские колонки

Ошибка