Прислушайся к своему организму

№24(776) 17 — 23 июня 2016 г. 15 Июня 2016 5

Как трактовать (или просто игнорировать) возникающие помимо нашей воли всякие потрескивания, посвистывания, хрипы и другие звуки, которыми организм дает о себе знать? Они вполне могут быть предупреждением об определенных сбоях и разладах.

Щелчки и хруст в коленях и лодыжках

Контакты сухожилий с суставами, перемещение жидкости или незначительные смещения суставов при движении часто сопровождаются подобными звуками, говорят эксперты:

Когда обращаться к врачу: такая потребность возникает при появлении болевых ощущений, припухлости или ограниченности движений в суставах. Боли в коленях могут провоцироваться разрывом мениска, а в лодыжках — артритом или повреждением сухожилия. Щелчки в коленных суставах — редкость для молодых людей, но если вы их периодически слышите, будьте готовы к тому, что с возрастом этот звук будет сопровождать вас все чаще.

Бульканье или бурчание в животе

Так свою активность демонстрирует желудочно-кишечный тракт. Между приемами пищи он переживает серию интенсивных и порой достаточно шумных сокращений — происходит это каждые несколько часов для удаления остатков переваренной еды, пишет издание American Journal of Gastroenterology. Но ворчание в животе — это вовсе не сигнал о необходимости вновь садиться за стол: если нет чувства голода, лучше всего потерпеть до обеда или ужина.

Когда обращаться к врачу: если турбулентность в кишечнике сопровождается болями и вздутием живота, особенно когда вы слышите плеск при надавливании на область брюшной полости. В редких случаях речь может идти о слишком слабом или чрезмерно сильном сокращении кишечника, а также о кишечной непроходимости (в этой ситуации потребуется операция).

Регулярный храп по ночам

Этот звук говорит о вибрации мягких тканей ротовой полости и горла во время сна. Конечно, специальные назальные спреи и даже прищепки на нос временно снимают проблему, но лучше всего помогает избавление от лишнего веса, советуют отоларингологи Университета Джонса Хопкинса.

Когда обращаться к врачу: если вы просыпаетесь ночью, задыхаясь, пробуждаетесь в поту или ощущаете сонливость весь день. Вполне возможно, у вас происходит временная остановка дыхания во время сна: этот процесс повышает вероятность развития диабета и инсульта. Вероятно, потребуется терапия положительным постоянным давлением в дыхательных путях, чтобы вы вновь начали нормально дышать по ночам. Если вы здоровы и не страдаете описанным выше синдромом, показана операция по изменению формы дыхательных путей.

Потрескивания челюсти

Если упомянутые звуки громкие и резкие, скорее всего, произошло смещение височно-челюстного сустава. Но это вовсе не проблема, поскольку сустав самостоятельно становится на место, утверждают специалисты клиники Майо.

Когда обращаться к врачу: если челюсть свело и она не открывается или не закрывается полностью. Вы постоянно скрипите зубами по ночам, сильно сжимая челюсти? Приобретите капу, чтобы уберечь суставы челюсти от стресса, чреватого износом и болевым синдромом. Правило тут одно: при возникновении любых проблем подобного рода берегите челюсти — откажитесь от жевательной резинки и блюд, которые нужно тщательно и долго пережевывать, например стейков и конфет-ирисок.

Легкое посвистывание носа

Причина этого явления — прохождение воздуха сквозь слишком узкие носовые проходы. Как правило, это происходит при насморке; если же прочистить нос не получается, воспользуйтесь солевым раствором или каплями от насморка.

Когда обращаться к врачу: если посвистывание началось сразу после получения травмы. Сильный боковой удар в нос или иные воздействия чреваты разрывом носовой перегородки. В таком случае может потребоваться операция. Чтобы залатать «прореху», хирург воспользуется хрящиком-донором, взятым, например, из вашего уха.

Шум в ушах

Легкий звон или шум в ушах, неожиданно начинающийся и так же внезапно заканчивающийся, называется тиннитус. На самом деле проблема кроется в мозгу: сигналы-помехи он ошибочно интерпретирует как шум, поясняют эксперты. Провокатором этого явления может быть травма внутреннего уха, а потому в очень шумной обстановке старайтесь пользоваться берушами.

Когда обращаться к врачу: если тиннитус затянулся надолго и при этом страдает только одно ухо. Такой симптом порой сигнализирует об инфицировании внутреннего уха или иных проблемах. Хотя в большинстве случаев явную причину найти так и не удается, следовательно, нет и лекарства, снимающего это состояние. Лечащий врач может направить вас к психологу или просто посоветовать свыкнуться с непонятным шумом.

Звуки сердцебиения, отдающиеся в ушах

Речь идет о так называется пульсирующем тиннитусе. Либо у вас повышенная чувствительность к звукам, либо что-то заставляет ток крови пульсировать сильнее, чем обычно, поясняют исследователи медицинского факультета Университета Мэриленда.

Когда обращаться к врачу: при появлении описанных симптомов. Если во всем виноват кровоток, не исключено, что дело серьезное. Наиболее частой причиной подобных звуков бывают аномалии очень крупных вен, доставляющих кровь от мозга к сердцу и проходящих в непосредственной близости от уха. Утончение кисти в области прохождения вены, выпуклость в кровеносном сосуде или же образование узла из вен — все это провоцирует повышенную громкость звука при прохождении крови. Такие симптомы способны повышать риск развития инсульта.

Еще одним виновником медики называют повышенное спинномозговое давление — что чревато серьезными осложнениями вплоть до слепоты.

Кстати, если проблема началась с уха, скорее всего, беспокоиться не о чем. Так иногда происходит в случае накопления серы в ушном проходе. Естественно, описанные симптомы могут провоцироваться и другими проблемами, например отосклерозом, отвердением костной ткани внутреннего уха или утратой части ткани кости, перекрывающей часть внутреннего уха.

Щелчки в горле

Данный звук вполне может быть признаком неврологического заболевания, влияющего на способность контролировать мышцы, например, болезни Паркинсона. В других случаях щелчки могут быть вызваны лишним щитовидным хрящом — его удаляют хирургическим методом.

Когда обращаться к врачу: при появлении щелчков в горле в процессе глотания. Тем не менее данный симптом проявляется очень редко, и отоларингологи просто не имеют опыта его лечения, говорят эксперты. В таком случае следует обратиться в специальную клинику (как правило, при научном медицинском центре), где есть специалисты, занимающиеся лечением голосовых связок.

Громкий «взрыв» при засыпании или пробуждении

Это состояние называют «синдромом взрывающейся головы». По словам пациентов, такой звук напоминает мощный взрыв, электрический разряд, хлопок, треск фейерверка, удар молнии и т. п., сообщают авторы исследования, опубликованного журналом Sleep Medicine Review. «Синдром взрывающейся головы» — пугающее и жуткое явление, хотя и не опасное для здоровья.

Но почему так происходит? Вот одна из гипотез. В процессе засыпания в мозгу происходит некий сбой. Организм готовится ко сну постепенно, проходя несколько стадий, и активное участие в этом принимает стволовая часть мозга. Она отключает нейроны — моторные (участвующие в движении), визуальные (обеспечивающие зрение), а также слуховые (обеспечивающие слух). Очевидно, говорят ученые, когда в этом процессе происходит некий сбой, все слуховые нейроны срабатывают одновременно, создавая впечатление резкого хлопка.

Когда обращаться к врачу: сразу при появлении «синдрома взрывающейся головы». Данное состояние чаще всего проявляется у людей с различными нарушениями сна, а потому им следует в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим врачом.

Хруст в плечевом суставе

Если такие звуки не сопровождаются болевыми ощущениями, они безвредны — это нормальное явление, сопутствующее процессам старения, поясняют специалисты. А вот боль может свидетельствовать о тендините, бурсите или разрыве мышцы, вращающей плечо.

Когда обращаться к врачу: если перечисленные звуки сопровождаются болевым синдромом. Тут, как правило, требуются реабилитационные мероприятия для плечевого сустава: упражнения для лопаток, вращающей мышцы и для растяжки задних мышц плеча и др.

Локтевые щелчки

Как и с другими суставами, подобные звуки в локтях часто провоцируются мелкими механическими проблемами. Кроме того, речь может идти об отвердении и ригидности части сустава, говорят ортопеды клиники Майо. Эти проблемы в целом безопасны для здоровья — до тех пор, пока не вызывают болевых ощущений.

Когда обращаться к врачу: если в локте, когда вы двигаете рукой, возникает боль или сустав ограничен в движении. Может быть и так, что болевой синдром провоцируется артритом, и в такой ситуации пользу принесет физиотерапия.

Хрипы при кашле

Если кашель сопровождается высокочастотным хрипом, такие симптомы могут говорить о наличии астмы, провоцируемой аллергенами. Они вызывают воспаление дыхательных путей и сокращение мышц. В итоге человек просто не может нормально вздохнуть. Особенно тревожно сочетание кашля с хрипом в процессе занятий спортом — это состояние нередко свидетельствует о развитии астмы, спровоцированной нагрузкой.

Когда обращаться к врачу: при появлении сочетания описанных выше симптомов. Кроме того, всегда отправляйтесь на прием к доктору, если кашель беспокоит вас более 4 недель подряд или же вынуждает просыпаться по ночам. Речь может идти о недиагностированной астме и даже кислотном рефлюксе. И не забывайте: кашель с кровью говорит о срочной необходимости медосмотра, поскольку может быть признаком сразу нескольких серьезных проблем, в т. ч. рака легких.

 © 2016 Prevention Magazine/TNS

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Блоги

Авторские колонки

Ошибка