Тетрис спасает от запретных желаний

№27–28(742) 2 — 8 октября 2015 г. 30 Сентября 2015 0

Тетрис спасает от запретных желаний

Исследователи Университета Плимута открыли невероятно простой способ подавления, казалось бы, неконтролируемых состояний — когда вдруг возникает чувство острого голода, тяжелой сонливости, тяга к сексу, сигаретам и даже наркотикам. Всего 3 минуты игры в старый добрый «Тетрис» радикально ослабляют подобные стремления — так что их уже гораздо проще преодолеть.

«Страстные желания, как правило, длятся всего несколько минут, но в этот период они кажутся нам непреодолимыми. Игра в «Тетрис» снижает интенсивность непозволительных желаний до вполне терпимого уровня», — уверяет автор исследования Джеки Андрейд.

В ходе эксперимента, сообщает журнал Addictive Behavior, волонтеры на протяжении недели носили с собой iPad, а о появлении сильных или запретных желаний тотчас информировали исследователей. Половина участников получали команду на 3-минутную игру в «Тетрис». После этого они сообщали ученым о степени интенсивности посетивших их желаний. Поразительно, но компьютерная игра снижала тягу к еде, недопустимому поведению и даже наркотическим веществам примерно на 20%.

Секрет успеха прост, говорят ученые: нам лишь кажется, что страстный порыв возникает ниоткуда, но перед его появлением в мозгу происходит определенная стимулирующая работа. Например, человек вначале предвкушает аромат первой затяжки табачным дымом, затем формируется некая «картинка», а только после этого возникает желание закурить.

«Тетрис» блокирует эту «картинку», поскольку, глядя на геометрические фигуры и мысленно примеряя, как их лучше развернуть, мы задействуем те же мозговые центры, что активируются и при страстных желаниях. Делать одновременно две вещи — играть в «Тетрис» и фантазировать о своем влечении — очень сложно, а потому сила порыва ослабляется, и нам его легче преодолеть», — поясняют авторы работы.

Помогает не только «Тетрис», но и другие игры, требующие серьезной визуальной концентрации, пишут британцы, а если вы вообще не пользуетесь никакими гаджетами, попробуйте заняться лепкой фигурок из пластилина или глины!

© 2015 Prevention Magazine/TNS

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...


Загрузка...

Победить лишний вес помогут целебные растения

Натурпродукты, цельные злаки, изобилие воды и активный стиль жизни — вот ключевые...

Весы — друг или враг?

Нередко обычные напольные весы становятся злейшим врагом человека, ведущего борьбу с...

Вернем доступность инсулину!

Джеймс Эллиот убежден в недостоверности статистических данных о распространенности...

Биолоджики: дорогой сок из бактерий-мутантов

$27 000 за одну инъекцию — новый класс препаратов бьет рекорды стоимости

Новый крем на основе ДНК — невероятная эффективность

Исследователи Бингемтонского университета (Нью-Йорк) разработали без преувеличения...

Загрузка...

Физическую активность измерит смартфон

Острый дефицит физической активности — причина примерно 10% случаев летальных...

Интернет-сервисы – помощники в выборе и заказе...

Такие проекты, как Doc.guru, приходят на выручку в самых разнообразных вопросах

Лечение в клиниках Киева

Выбирая медицинский центр или клинику, посетите официальный сайт организации

Мифы и реальность зоны бикини

Речь пойдет о волосяном покрове лобковой части. Способов ухода за ним немало —...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто

Получить ссылку для клиента
Блоги

Авторские колонки

Маркетгид
Загрузка...
Ошибка