Тетрис спасает от запретных желаний

№27–28(742) 2 — 8 октября 2015 г. 30 Сентября 2015 0

Тетрис спасает от запретных желаний

Исследователи Университета Плимута открыли невероятно простой способ подавления, казалось бы, неконтролируемых состояний — когда вдруг возникает чувство острого голода, тяжелой сонливости, тяга к сексу, сигаретам и даже наркотикам. Всего 3 минуты игры в старый добрый «Тетрис» радикально ослабляют подобные стремления — так что их уже гораздо проще преодолеть.

«Страстные желания, как правило, длятся всего несколько минут, но в этот период они кажутся нам непреодолимыми. Игра в «Тетрис» снижает интенсивность непозволительных желаний до вполне терпимого уровня», — уверяет автор исследования Джеки Андрейд.

В ходе эксперимента, сообщает журнал Addictive Behavior, волонтеры на протяжении недели носили с собой iPad, а о появлении сильных или запретных желаний тотчас информировали исследователей. Половина участников получали команду на 3-минутную игру в «Тетрис». После этого они сообщали ученым о степени интенсивности посетивших их желаний. Поразительно, но компьютерная игра снижала тягу к еде, недопустимому поведению и даже наркотическим веществам примерно на 20%.

Секрет успеха прост, говорят ученые: нам лишь кажется, что страстный порыв возникает ниоткуда, но перед его появлением в мозгу происходит определенная стимулирующая работа. Например, человек вначале предвкушает аромат первой затяжки табачным дымом, затем формируется некая «картинка», а только после этого возникает желание закурить.

«Тетрис» блокирует эту «картинку», поскольку, глядя на геометрические фигуры и мысленно примеряя, как их лучше развернуть, мы задействуем те же мозговые центры, что активируются и при страстных желаниях. Делать одновременно две вещи — играть в «Тетрис» и фантазировать о своем влечении — очень сложно, а потому сила порыва ослабляется, и нам его легче преодолеть», — поясняют авторы работы.

Помогает не только «Тетрис», но и другие игры, требующие серьезной визуальной концентрации, пишут британцы, а если вы вообще не пользуетесь никакими гаджетами, попробуйте заняться лепкой фигурок из пластилина или глины!

© 2015 Prevention Magazine/TNS

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...

Ожирение будут лечить электротоком?

Воздействие электрическим током на участок головного мозга, отвечающий за...

Натуральный фруктовый сок детям не вредит

Еще недавно западные педиатры советовали ограничивать потребление сока детьми...

Грязь и бактерии вам помогут

Канадские эпидемиологи из Университета Альберты внесли весомый вклад в доказательную...

Собираем антиоксиданты

Каждый из нас много раз слышал уже набивший оскомину термин «антиоксиданты»: их...

Определяем годность самых популярных продуктовых...

Не пора ли расчистить запасы продовольствия в кладовой? Любой продукт со временем либо...

Лишний вес — тяжкое бремя современности

Эпидемия ожирения давно перестала быть исключительно американской проблемой: сегодня...

Загрузка...
Загрузка...

Чудо должно быть реальным

Конечно же, как только стало известно о моей болезни, я получил немало рекомендаций в...

Худшие добавки в кофе

Доказано, что кофе улучшает память, повышает настроение, способствует здоровой работе...

Сигареты — электронные, токсичность — табачная

Слишком много людей доверчиво считают их безопасной альтернативой традиционному...

Новые неординарные методы лечения депрессии

Статистические данные потрясают: количество жителей планеты, страдающих депрессией,...

8 натуральных альтернатив обезболивающим и...

При появлении сильной боли или температуры мы тянемся за фирменными обезболивающими и...

Тост за профессора Бюхлера

Подготовка к операции началась со встречи с хирургом и анестезиологом, которые...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Блоги

Авторские колонки

Ошибка