Тяжелое возрастное похмелье

№12(765) 25 — 31 марта 2016 г. 23 Марта 2016 0

В студенческие времена мы гуляли до 2 часов ночи, с легкостью поднимались в 8 утра и шли на лекцию, не ощущая даже намека на головную боль. А теперь всего несколько порций спиртного вечером в сочетании с ранним подъемом гарантируют кошмарное состояние по утрам — язык вязнет во рту, сердце вырывается из груди.

Нет-нет, вам это вовсе не кажется: утреннее похмелье с возрастом протекает все сложнее. Главным виновником эксперты считают замедление скорости обмена веществ в организме.

Расщепление алкоголя

Причина отсутствия похмелья в юности носит сугубо биологический характер, поскольку все системы организма функционируют максимально эффективно. А вот по мере старения уровень этой эффективности неуклонно снижается.

В процессе расщепления алкоголя печенью важнейшую роль играет скорость метаболизма. В зависимости от индивидуального ДНК, наследственности и стиля питания скорость обмена веществ в организме снижается по мере старения.

Так, если молодая печень успешно справляется с выведением побочных продуктов распада алкоголя всего за 1—2 часа, то в зрелом возрасте утомленному органу требуется на такую работу гораздо больше времени. Сколько именно? У каждого по-разному.

Научные объяснения причин похмелья расплывчаты, признают эксперты. Тем не менее все они связаны с поведением митохондрий по мере старения человека. По сути чем меньше в организме так называемых окислительных ферментов (именно с их помощью митохондрии избавляют нас от альдегида и солей уксусной кислоты — токсичных отложений алкоголя в крови), тем сильнее похмелье. А с возрастом этих важных ферментов в организме все меньше — соответственно снижается способность печени перерабатывать потребляемое нами спиртное.

Отрыв от реальности

«Жесткость» утреннего похмелья определяет еще один важный фактор — часто человек не ощущает никаких последствий во время вечерней выпивки. Большинство из нас с возрастом набирают вес (в связи с опять-таки замедлением обмена веществ), а потому отрываются от реальности, не чувствуя подлинного влияния спиртного, поскольку алкоголь распределяется уже на возросшую массу тела.

Если немного перебрать, ощущение «лишней» выпивки неизбежно появится, но и тут нас подстерегает очередная проблема — печень не успевает выполнять свою работу, опять же из-за возрастного замедления скорости обмена веществ. Все это дополнительно усугубляется вызванным алкоголем обезвоживанием.

Единственный способ избежать жуткого возрастного похмелья — следовать давно проверенному совету: чередовать одну порцию спиртного с бокалом чистой воды и принимать не чаще одной порции в час, говорят специалисты.

Если удар по организму уже нанесен, поможет чашечка утреннего кофе: наукой доказано, что кофеин блокирует действие аденозина — соединения, провоцирующего головные боли и мигрени.

Удивительно, но несмотря на твердую убежденность научного сообщества, что похмелье с годами протекает сложнее, сегодня публикуется немало новых работ, где авторы уверяют, что утренние муки после вечеринок тяжелее всего переносят все-таки молодые люди. Однако такие выводы нуждаются в проверке и подтверждении. А пока можно говорить одно: ученые пытаются создать соответствующий эликсир, но похмелье не щадит ни молодых, ни пожилых.

© 2016 Greatist.com/TNS

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Блоги

Авторские колонки

Ошибка