Три способа зачистки организма

№25–26(741) 25 сентября — 1 октября 2015 г. 23 Сентября 2015 0

Когда речь заходит о необходимости срочно сбросить пару лишних килограммов, женщины нередко пробуют, мягко говоря, не совсем адекватные (а порой и просто опасные) способы. Предлагаем вам три варианта, проверенные канадскими диетологами.

Кофе и капуста

Эта чудодейственная комбинация реально освобождает талию от жировых отложений во многом благодаря своему мочегонному эффекту. Но секрет не только в этом. Кофеин «пробуждает» центральную нервную систему, активно способствующую процессу оптимального распределения жирных кислот в организме и использования их в качестве источника энергии. Кроме того, соединения серы и йода в составе капусты улучшают работу кишечника и повышают скорость метаболических реакций, что также способствует ускоренному сжиганию жиров.

Но не стоит забывать, что ускоренные диеты в конечном итоге вновь приводят к набору лишнего веса, напоминают специалисты. Что делать? Обогатите свой рацион питания достаточным количеством сельдерея, лука, свеклы, огурцов, редиса, салата, томатов и спаржи. Все эти овощи прекрасно выводят из организма лишнюю жидкость и расщепляют жиры.

Очистка кишечника

Все мы слышали о том, как женщины худеют на 10 кг благодаря процедуре очищения кишечника. Верить таким запредельным цифрам нет никаких оснований. Специалисты говорят, что среднестатистическая представительница прекрасной половины человечества может избавиться всего от 0,5 до 4 кг лишнего веса с помощью данной процедуры. К сожалению, избавляемся мы вовсе не от жировых отложений, а лишь от накопившихся в кишечнике побочных продуктов распада мяса и избытков сахара. Тем не менее очистка кишечника в клинике или в домашних условиях один-два раза в год приносит немалую пользу, ведь она позволяет вывести опасные токсины, связывающие жиры. Чтобы сохранить достигнутый благодаря очистке результат, диетологи советуют пить как можно больше чистой воды, а питаться овощами и злаками, содержащими крахмал — картофелем, рисом и бататом.

Уксус против жира

Японские ученые доказали — уксусная кислота, входящая в состав яблочного уксуса, «включает» гены, отвечающие за выработку ферментов, успешно окисляющих и разрушающих жирные кислоты. Эти микроскопические труженики всего за 6 недель расщепляют и выводят почти 10% накопленной организмом жировой ткани. Сотрудники австралийского университета Сиднея провели практический эксперимент — добровольцы, принимавшие по 2 столовые ложки яблочного уксуса в день, еженедельно потребляли на 1400 калорий меньше тех, кто не воспользовался уксусной диетой.

Помните — уксусная кислота может повредить зубную эмаль, поэтому не принимайте уксус в чистом виде, а добавляйте в овощной салат или смешивайте с водой. Совет — вода в сочетании с яблочным уксусом прекрасно очищает весь организм, избавляет от жировых отложений, но закрепить достигнутое помогут физические упражнения, активный стиль жизни и правильное питание.

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Блоги

Авторские колонки

Ошибка