Удивительно простой метод улучшить память на 23%

№20(772) 20 — 26 мая 2016 г. 18 Мая 2016 0

Возрастное ухудшение способностей к запоминанию — неизбежная реальность, но сдаваться явно не стоит: во время следующего приступа забывчивости просто попробуйте закрыть глаза, советует журнал Prevention, ссылаясь на интересные данные.

Так, британские исследователи предложили группе добровольцев просмотреть короткометражные фильмы, а затем вспомнить все мелкие подробности, ответив на ряд вопросов. Поразительно, но те участники эксперимента, которым посоветовали на время ответов закрыть глаза, отвечали на 23% правильнее. Вот вам еще одно доказательство теории о том, что отсечение окружающих раздражающих факторов повышает степень концентрации внимания, резюмировали авторы исследования на страницах журнала Legal and Criminological Psychology.

Закрывая глаза, человек автоматически снижает когнитивную нагрузку на мозг: отвлекающие факторы блокируются, и он получает возможность сконцентрироваться на решении стоящей перед ним задачи. Кроме того, при закрытых глазах гораздо проще мысленно представить то, что вы пытаетесь вспомнить.

И хотя данное исследование проводилось ради выявления эффективных методик, помогающих свидетелям более подробно вспомнить место преступления, столь простой совет принесет пользу и в повседневной жизни.

© 2016 Prevention magazine/TNS

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...

Загрузка...
Загрузка...

Ожирение будут лечить электротоком?

Воздействие электрическим током на участок головного мозга, отвечающий за...

Натуральный фруктовый сок детям не вредит

Еще недавно западные педиатры советовали ограничивать потребление сока детьми...

Грязь и бактерии вам помогут

Канадские эпидемиологи из Университета Альберты внесли весомый вклад в доказательную...

Собираем антиоксиданты

Каждый из нас много раз слышал уже набивший оскомину термин «антиоксиданты»: их...

Определяем годность самых популярных продуктовых...

Не пора ли расчистить запасы продовольствия в кладовой? Любой продукт со временем либо...

Лишний вес — тяжкое бремя современности

Эпидемия ожирения давно перестала быть исключительно американской проблемой: сегодня...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Блоги

Авторские колонки

Ошибка