Анна Панова призналась, что на самом деле помогает ей оставаться в отличной форме

24 Ноября 2020

Известная ведущая новостей «Сегодня» на канале «Украина» Анна Панова - сторонница здорового образа жизни. Она ответственно относится к своим пищевым привычкам, регулярно уделяет время спорту, и делает это вполне сознательно. В эксклюзивном интервью с ведущим «Сьогодні. Підсумки» Олегом Панютой Анна рассказала, почему выбрала такой путь, от каких продуктов ей пришлось отказаться и что на самом деле помогает ей оставаться в отличной форме.

Анна Панова полностью исключила из своего рациона вредные продукты, но, как она сама призналась, иногда может устроить себе читмил: «Для меня здоровый образ жизни - это прежде всего здоровое питание, это день, который начинается со стакана теплой воды, это пища без жареного, без майонезов и фастфуда. Да, я могу иногда согрешить - возможно, раз в год съесть картофель фри или раз в два года мне может захотеться чипсов. Но это действительно бывает редко. Мы не едим свинины. Запеченный картофель, не часто, но может быть. Жареный - нет».

Ведущая выбрала путь здорового образа жизни сознательно. По ее словам, у нее не было какой-то отправной точки или конкретного опыта, который бы заставил пересмотреть ее пищевые привычки.

«Я - против диет. Считаю, что мы не должны сидеть на них. Я никогда не сидела. Здоровое питание, здоровая пища должна быть повседневностью. Бывали периоды, когда я питалась не совсем правильно и я действительно чувствовала результат на весах. А если начинаешь питаться правильно, тренировки становятся регулярными, ты чувствуешь, что ты себе нравишься в зеркале и вес уменьшается, что одежда на тебе сидит хорошо», - рассказала Анна.

Кроме правильного питания, для Анны важным является спорт. Несмотря на все карантинные ограничения, она не прекращает свои занятия йогой и делает это онлайн с тренером.

«Мы знаем этот, так сказать, рецепт - меньше есть и больше двигаться для того, чтобы быть в форме. Так вот собственно, о том, чтобы больше двигаться - это правило никто не отменял. В моем случае это минимум две тренировки в неделю. Я тренируюсь онлайн с тренером. На самом деле, в интернете очень много упражнений. Даже если у нас карантин выходного дня, если человек хочет, он может в Youtube найти себе тренировки без какого-то дополнительного оборудования и делать это дома. Если нам даже лень загрузить себе тренировки, мы можем пойти по крайней мере прогуляться вот эти классические 10 тысяч шагов в день или сделать лёгкую пробежку. Практически каждый человек может себе это позволить», - рассказала ведущая новостей «Сегодня» на канале «Украина».

Новости шоу-бизнеса: Про Голодомор 33 мовами: презентація міжнародного проєкту «Аудіогід для кожного»

Читайте новости Украины и мира на страницах «2000» и в социальных сетях FacebookTwitterLivejournal, а также Telegram

Анна Панова рассказала, от чего готова отказаться...

Ведущая новостей «Сегодня» на канале «Украина» Анна Панова рассказала, на...

Известная телеведущая Анна Панова рассказала о...

Ведущая новостей «Сегодня» на канале «Украина» Анна Панова - сторонница...

Как приготовить вкусный киш с рыбой: рецепт...

Ведущая новостей «Сегодня» на канале «Украина» Анна Панова любит делится...

Ток-шоу «Хорошее здоровье на Интере» учит не болеть

В пятницу, 2 октября, в 13:20 на телеканале «Интер» вышел финальный выпуск первого...

В «Головній темі» назвали ТОП-5 продуктов, которые...

Сезон простуд уже близко, поэтому украинцы бросились в аптеки за витаминами. Но стоит...

Александр Лукьяненко: «Худшее в здравоохранении –...

11 августа в 13:20 на телеканале «Интер» стартует новое ток-шоу «Хорошее здоровье...

Правда всегда одна: на «Интере» – премьера триллера...

В пятницу, 22 января, в 21:00 на «Интере» – телепремьера испанского детективного...

"Лучший в Spotify": рэпер Дрейк побил мировой рекорд

Канадский рэпер Дрейк установил рекорд на музыкальном сервисе Spotify. Он стал первым...

Топ-5 книг, которые советует прочитать телеведущая...

Популярная ведущая новостей «Сегодня» на канале «Украина» Марина Кухар...

По Прусту: Макс Барских в стильной фотосессии для...

Музыкант стал главным героем digital-обложки зимнего номера.

«Вспомнить молодость – 6»: новые приключения...

Во вторник, 19 января, в 23:55 на «Интере» стартует шестой сезон британского сериала...

Премьера шоу «МАСКА» на канале «Украина» покорила...

В субботу, 16 января, на канале «Украина» состоялась премьера гипершоу...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Авторские колонки

Блоги

Ошибка