Анна Панова призналась, что на самом деле помогает ей оставаться в отличной форме

24 Ноября 2020

Известная ведущая новостей «Сегодня» на канале «Украина» Анна Панова - сторонница здорового образа жизни. Она ответственно относится к своим пищевым привычкам, регулярно уделяет время спорту, и делает это вполне сознательно. В эксклюзивном интервью с ведущим «Сьогодні. Підсумки» Олегом Панютой Анна рассказала, почему выбрала такой путь, от каких продуктов ей пришлось отказаться и что на самом деле помогает ей оставаться в отличной форме.

Анна Панова полностью исключила из своего рациона вредные продукты, но, как она сама призналась, иногда может устроить себе читмил: «Для меня здоровый образ жизни - это прежде всего здоровое питание, это день, который начинается со стакана теплой воды, это пища без жареного, без майонезов и фастфуда. Да, я могу иногда согрешить - возможно, раз в год съесть картофель фри или раз в два года мне может захотеться чипсов. Но это действительно бывает редко. Мы не едим свинины. Запеченный картофель, не часто, но может быть. Жареный - нет».

Ведущая выбрала путь здорового образа жизни сознательно. По ее словам, у нее не было какой-то отправной точки или конкретного опыта, который бы заставил пересмотреть ее пищевые привычки.

«Я - против диет. Считаю, что мы не должны сидеть на них. Я никогда не сидела. Здоровое питание, здоровая пища должна быть повседневностью. Бывали периоды, когда я питалась не совсем правильно и я действительно чувствовала результат на весах. А если начинаешь питаться правильно, тренировки становятся регулярными, ты чувствуешь, что ты себе нравишься в зеркале и вес уменьшается, что одежда на тебе сидит хорошо», - рассказала Анна.

Кроме правильного питания, для Анны важным является спорт. Несмотря на все карантинные ограничения, она не прекращает свои занятия йогой и делает это онлайн с тренером.

«Мы знаем этот, так сказать, рецепт - меньше есть и больше двигаться для того, чтобы быть в форме. Так вот собственно, о том, чтобы больше двигаться - это правило никто не отменял. В моем случае это минимум две тренировки в неделю. Я тренируюсь онлайн с тренером. На самом деле, в интернете очень много упражнений. Даже если у нас карантин выходного дня, если человек хочет, он может в Youtube найти себе тренировки без какого-то дополнительного оборудования и делать это дома. Если нам даже лень загрузить себе тренировки, мы можем пойти по крайней мере прогуляться вот эти классические 10 тысяч шагов в день или сделать лёгкую пробежку. Практически каждый человек может себе это позволить», - рассказала ведущая новостей «Сегодня» на канале «Украина».

Новости шоу-бизнеса: Про Голодомор 33 мовами: презентація міжнародного проєкту «Аудіогід для кожного»

Читайте новости Украины и мира на страницах «2000» и в социальных сетях FacebookTwitterLivejournal, а также Telegram

Анна Панова рассказала, от чего готова отказаться...

Ведущая новостей «Сегодня» на канале «Украина» Анна Панова рассказала, на...

Известная телеведущая Анна Панова рассказала о...

Ведущая новостей «Сегодня» на канале «Украина» Анна Панова - сторонница...

Как приготовить вкусный киш с рыбой: рецепт...

Ведущая новостей «Сегодня» на канале «Украина» Анна Панова любит делится...

Ток-шоу «Хорошее здоровье на Интере» учит не болеть

В пятницу, 2 октября, в 13:20 на телеканале «Интер» вышел финальный выпуск первого...

В «Головній темі» назвали ТОП-5 продуктов, которые...

Сезон простуд уже близко, поэтому украинцы бросились в аптеки за витаминами. Но стоит...

Александр Лукьяненко: «Худшее в здравоохранении –...

11 августа в 13:20 на телеканале «Интер» стартует новое ток-шоу «Хорошее здоровье...

Alyona alyona победила в премии Европейского Союза MMETA и...

Украинская рэперша alyona alyona стала лауреаткой премии Music Moves Europe Talent Awards 2021 – ежегодной...

Белорусский артист спродюсировал хит одной из самых...

Диджей из Беларуси написал музыку к хиту "Stay" популярной корейской группы BTS — и в...

Шокирующие мемуары сестры Меган Маркл: "Что-то ей...

Родственница Меган Маркл анонсировала выпуск сенсационных мемуаров, заявив, что книга...

Брэд Питт снялся в первой рекламной кампании Miraval Rose

Для своей первой рекламной кампании Miraval Rosé, которой владеет актер и его бывшая...

Леди Гага и Дженнифер Лопес выступят на инаугурации...

Певицы Дженнифер Лопес и Леди Гага выступят на церемонии инаугурации избранного...

Pianoбой, Alina Pash, Ivan Dorn: опубликован лонг-лист Aprize Music Awards

Ежегодная музыкальная премия Aprize Music Awards представила лонг-лист лучших релизов 2020 года....

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Авторские колонки

Блоги

Ошибка