«Полезная программа»: чем полезен грейпфрут?

29 Марта 2021

Во вторник, 30 марта, в 10:00 на «Интере» выйдет выпуск «Полезной программы» о грейпфрутах. Яркий, сочный, с приятным ароматом и пикантным горьковатым вкусом – этот фрукт считается одним из самых загадочных из рода цитрусовых. Диетологи утверждают, что грейпфрут укрепляет иммунитет и помогает бороться с лишним весом. Так ли это? Чем полезен этот цитрусовый и можно ли его есть ежедневно? На эти и другие вопросы в студии проекта ответят ведущий Александр Лукьяненко и эксперты ток-шоу.

«По своему витаминно-минеральному составу грейпфрут является одним из самых полезных среди других цитрусовых, – рассказывает гастроэнтеролог Анна Комарова. – Это фрукт №1 для людей, которые хотят быть бодрыми, хорошо выглядеть и снизить свой вес. Грейпфрут богат питательными веществами, витаминами и минералами, эфирными маслами и фитонцидами, антиоксидантами и клетчаткой. Кроме того, у этого цитрусового низкая калорийность – в 100 г всего 38 ккал».

По словам эксперта, употребление грейпфрута способствует быстрому обмену веществ и выведению токсинов. А благодаря высокому содержанию пектина из организма выводится «плохой» холестерин. Также в нем содержатся полезные эфирные масла и большая доза витамина С. «Один средний плод весом 200 граммов способен обеспечить дневную норму этого витамина», – уточняет Анна Комарова.

Когда лучше есть грейпфрут – утром или вечером? Кому он противопоказан? Как разобраться в разных сортах этого фрукта и выбрать только качественные плоды? Можно ли избавиться от горьковатого привкуса грейпфрута? И какие кулинарные шедевры можно приготовить с этим цитрусовым, в студии «Полезной программы» расскажут ведущий Александр Лукьяненко и эксперты ток-шоу: гастроэнтеролог Анна Комарова, кулинарный эксперт Ирина Рудневская, эксперт плодово-овощного рынка Максим Диденко, заслуженная артистка Украины Ярослава Руденко.

«Грейпфруты – мои любимые цитрусовые именно благодаря горчинке, – говорит Ярослава Руденко. – Если утром мне дать на выбор кофе или свежевыжатый сок из грейпфрута – выберу фреш. Люблю этот фрукт не только в свежем виде, часто добавляю его в салаты и соусы, даже варенье из грейпфрута готовила. А еще сок грейпфрута хорошо отбеливает и очищает кожу. На очищенное лицо нужно положить салфетку, смоченную соком, или кашицу из мякоти плодов. Через 15-20 минут кожу обтереть сначала влажным, а затем сухим ватным тампоном. Рекомендованный курс – 15-20 масок, по 2-3 в неделю».

Смотрите специальный выпуск ток-шоу о грейпфрутах – завтра, 29 марта, в 10:00 на телеканале «Интер».

Также на этой неделе зрители «Интера» увидят и другие выпуски «Полезной программы».

В среду, 31 марта, в 10:00 на «Интере» – выпуск о продуктах для улучшения зрения.
По мнению врачей, сохранить отличное зрение и предотвратить заболевания глаз поможет правильный рацион питания. Какие продукты для улучшения зрения советуют включать в меню специалисты? Почему они оказывают положительное влияние на наш организм? В каком возрасте и чем нужно кормить детей, чтобы их зрение оставалось хорошим? И рецептами каких блюд для улучшения зрения поделятся звезды? На эти вопросы в студии ток-шоу ответят ведущий Александр Лукьяненко и эксперты программы. Звездный гость выпуска – телеведущий Вячеслав Соломка.

В четверг, 1 апреля, в 10:00 на «Интере» – программа о том, на что обращать внимание при выборе зелени.
Принято считать, что зелень очень полезна. Но что в действительности содержится в петрушке, укропе, базилике, салате и их ароматных «сородичах»? Как правильно выбирать и хранить купленную «зеленую» продукцию? Сколько ее можно съесть без вреда для здоровья? Чем хороша микрозелень? И какие изысканные блюда можно приготовить с добавлением зелени, расскажут эксперты «Полезной программы». Звездная гостья ток-шоу – певица Лавика.

В пятницу, 2 апреля, в 10:00 в эфир «Интера» выйдет выпуск о холодце.
Вы можете себе представить настоящий украинский праздничный стол – без холодца? Из осетрины, петуха или свиных ножек… В наше время существуют сотни рецептов этого блюда. Что входит в состав идеального холодца? Как его правильно готовить? Чем отличается холодец от холодного, студня и заливного? Какое блюдо полезнее – на желатине или агар-агаре? И как холодец влияет на красоту и молодость кожи? Ответы – в «Полезной программе». Гостьей ток-шоу станет заслуженная артистка Украины Светлана Билоножко.

А в субботу, 3 апреля, в 10:00 на «Интере» зрители увидят выпуск «Полезной программы», посвященный сельди.
Сельдь – это питательно, вкусно, а в некоторых блюдах еще и очень изысканно! Какая рыба полезнее – черноморская, тихоокеанская или атлантическая? Как правильно выбрать и солить сельдь? Какие опасности она в себе таит? Чем соленая рыба отличается от малосольной? И какие кулинарные шедевры можно приготовить из селедки? Разобраться в этих вопросах помогут ведущий ток-шоу, профессиональные эксперты и звездный гость – шоумен Дмитрий Коляденко.

Новости шоу-бизнеса: «Вещдок. Опережая время»: служебная дилемма сыщика Анастасии Лепетун

Читайте новости Украины и мира на страницах «2000» и в социальных сетях FacebookTwitterLivejournal, а также Telegram

Анонсы ток-шоу "Полезная программа" с 18 по 22 мая

Во вторник, 18 мая, в 10:00 на «Интере» выйдет выпуск ток-шоу, посвященный...

«Полезная программа» раскрыла все секреты идеального...

Сезон вкусных и ароматных шашлыков объявляется открытым! В новом выпуске «Полезной...

Анонсы ток-шоу «Полезная программа» с 11 по 15 мая

Во вторник, 11 мая, в 10:00 на «Интере» выйдет выпуск ток-шоу, посвященный продуктам...

Анонсы ток-шоу «Полезная программа» с 4 по 8 мая

Во вторник, 4 мая, в 10:00 на «Интере» выйдет выпуск ток-шоу, посвященный продуктам...

«Полезная программа»: что нужно знать о редисе?

Во вторник, 27 апреля, в 10:00 на «Интере» выйдет выпуск «Полезной программы»,...

«Полезная программа»: какие продукты помогут...

Сегодня, 22 апреля, на «Интере» вышел выпуск «Полезной программы» о...

Солистка группы Go-A пропустила репетицию...

Вокалистка группы Go_A Екатерина Павленко заболела и не сможет выйти на сцену...

Жена DZIDZIO поразила новым откровением об их разводе

Бывшая жена артиста Дзидзьо певица Ярослава Хома (Slavia) продолжает раскрывать...

Алан Бадоев стал амбассадором юбилейного...

Украинский режиссер и клипмейкер представит международный конкурс короткометражных...

«Время худеть»: как перестать заедать проблемы?

Научные исследования показывают, что похудение положительно сказывается на...

Боржемская рассказала, кому досталась квартира...

Звездный фитнес-тренер Марина Боржемская в программе «Зірковий шлях», которую...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Авторские колонки

Блоги

Ошибка