Йога победит аритмию и депрессию

05 Апреля 2011 0

Регулярные занятия йогой способны облегчить аритмию. Кроме того, занятия йогой помогают уменьшить депрессию и тревожность.

По словам ученых из больницы при Университете Канзаса (США), совокупность духовных, психических и физических практик помогает пациентам регулировать сердцебиение и повышает качество их жизни в целом.

В ходе исследования специалисты наблюдали за 49 подопытными, у которых была диагностирована мерцательная аритмия (фибрилляция предсердий) - разновидность наджелудочковой тахиаритмии с хаотической электрической активностью предсердий с частотой импульсов 350–700 в минуту, что исключает возможность их координированного сокращения.

В первые три месяца наблюдений испытуемым позволялось выполнять упражнения, к которым они привыкли, а во втором триместре они должны были трижды в неделю посещать занятия йогой с инструктором, а также практиковаться дома, просматривая видеоуроки на DVD. Примечательно, что все участники эксперимента были новичками в йоге.

Для оценки и учета приступов аритмии исследователи использовали портативные мониторы и журналы, в которых пациенты записывали свои симптомы. Результаты показали, что занятия йогой сократили количество эпизодов неровного сердцебиения в среднем наполовину по сравнению с показателями контрольного этапа эксперимента, когда участники выполняли собственные упражнения. Снизился также уровень депрессии и тревожности, оцениваемый самими подопытными. Более того, ученые отметили улучшение физических и социальных функций, здоровья в целом (психического в том числе) и энергичности.


Загрузка...

В Украине под запрет попал венгерский препарат...

Установлен факт несоответствия лекарственного средства

Решение Верховного суда: без вакцинации в детсад и...

Дети должны иметь обязательные прививки в соответствии с календарем

В Германии хотят ввести штрафы за отказ родителей...

В Германии разработан законопроект, который предполагает штрафовать на 2,5 тысячи евро...

Загрузка...
Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто

Получить ссылку для клиента
Авторские колонки

Блоги

Idealmedia
Загрузка...
Ошибка