Супрун рассказала, почему нельзя объедаться фруктами

14 Августа 2018 1 0

И. о. министра здравоохранения Супрун в Facebook поделилась очередной порцией рекомендаций о здоровом образе жизни.

На этот раз она рассказала украинцам, как правильно употреблять фрукты.

Отметив, что вопреки рекомендациям женских журналов дары садов усваиваются практически одинаково в течение дня, Супрун остановилась на допустимом их количестве.

«Фруктоза усваивается не так быстро, как, например, сахароза. Поэтому может дольше усваиваться в кишечнике. Там ее потребляют бактерии, от этого образуются газы. Поэтому если вы съедите килограмм груш или винограда, рискуете не только получить слишком много калорий, но и заработать вздутие. Есть люди, которые вообще не могут усваивать фруктозу. Но это не значит, что нужно переходить на ягоды, потому что такая передозировка чревата запором из-за большого количества кожицы и косточек. Поэтому знайте меру», — написала Супрун.

Завершается очередная серия откровений универсальной рекомендацией: «Для того чтобы понять, достаточно ли вы съели, существует формула — ощущайте насыщение, а не тяжесть».

Напомним, в мае Ульяна Супрун развенчала 6 мифов о психическом здоровье, в июне призвала не носить бахилы и упразднить профосмотры и признала существование в Украине эпидемии туберкулеза.

О медреформе читайте в «2000»: Хватит реформировать, давайте строить

Читайте последние новости о медреформе и все о ситуации в Украине и мире на страницах «2000» и в социальных сетях Facebook, Twitter, Livejournal, а также Telegram

Сколько стоит и когда сдавать тест на коронавирус:...

Министерство здравоохранения Украины внесло изменения в алгоритм тестирования на...

В Минздраве обновили список стран "зеленой" и "красной"...

Министерство здравоохранения Украины в воскресенье, 30 августа, обновило перечень...

Минздрав изменил протокол лечения коронавируса

Министерство здравоохранения Украины утвердило очередные изменения в протокол...

К ослаблению карантина не готовы 8 областей - МОЗ

В Украине по состоянию на 19 июля не соответствуют необходимым критериям для...

Минздрав просчитал 81 сценарий того, что будет...

Министерство здравоохранения совместно с Киевской школой экономики просчитало 81...

Киев и 10 областей не готовы к ослаблению карантина -...

В Украине сейчас действует адаптивный карантин, одним из признаков которого является...

«Хорошее здоровье на Интере»: что нужно знать о...

Во вторник, 22 сентября, в 13:20 зрители увидят новый выпуск ток-шоу «Хорошее здоровье...

Протидія туберкульозу в Україні неефективна, що не...

Попри зниження захворюваності на туберкульоз епідемія в Україні не подолана. Протидія...

«Хорошее здоровье на Интере»: как предотвратить...

В среду, 16 сентября, вышел выпуск ток-шоу «Хорошее здоровье на Интере» о кариесе. С...

Мобильные CОVID-приложения стран ЕС объединят в единую...

Для того, чтобы в полной мере реализовать потенциал мобильных приложений по...

«Хорошее здоровье на Интере»: как быть с неврозом?

Во вторник, 15 сентября, в 13:20 зрители увидят новый выпуск ток-шоу «Хорошее здоровье...

МОЗ упростит процедуры закупок вакцины от гриппа

Кабинет Министров на заседании 9 сентября поддержал инициативу Минздрава по упрощению...

Комментарии 1
Войдите, чтобы оставить комментарий
Лёхин

Глядя на ее рожу - создается впечатление, что это не министр здравоохранения, а печальный ангел смерти. И даже ее оптимистические рецепты ЗОЖа не меняют картину

- 4 +
Авторские колонки

Блоги

Ошибка