Увеличение потребления воды помогает снизить вес, — ученые

02 Марта 2016 5

Ученые из Иллинойсского университета еще раз доказали, что обычная питьевая вода послужит хорошим помощником для тех, кто намерен снизить вес или желает уменьшить потребление сахаров, жиров и холестерина. Детали исследования опубликованы в последнем выпуске Journal of Human Nutrition and Dietetics, передает Газета.ru.

Диетологи проанализировали пищевые привычки более 18,3 тыс. взрослых американцев. Данные были взяты из исследования, проводившегося с 2005-го по 2012 г. в рамках национальной проверки здоровья и питания. Каждого из участников несколько раз просили перечислить все, что он съел или выпил за два дня. Выяснилось, что в среднем опрашиваемые потребляли более 2,1 тыс. калорий в день, из них 125 калорий приходилось на напитки, содержащие сахар, и 432 — на низкокалорийные «диетические» сладости и десерты. Каждый из участников в день выпивал примерно четыре стакана воды, что составляло 30% общей доли потребляемых напитков.

Повторно проведенные исследования показали, что люди, которые стали выпивать на 1–3 стакана воды больше, чем обычно, снизили ежедневное потребление калорий на 205 единиц, что равняется 18 г сахаров.

В Україні вперше застосували телемедичні рішення для...

В Житомирській області вперше в Україні втілили в життя систему «Телемедицина для...

В Украине планируют ввести электронный кабинет...

Министерство здравоохранения Украины анонсировало внедрение электронного кабинета...

Киев заложил 6,2 млрд грн на здравоохранение

Киев в 2021 году направит на здравоохранение около 6,2 млрд грн, сообщила пресс-служба...

Мел Гибсон набрал вес для съемок "Охоты на Санту"

Актер Мел Гибсон специально набрал вес для съемок в новогодней комедии "Охота на...

Зеленский хочет упростить выплаты семьям медиков,...

Президент Украины Владимир Зеленский заявил о необходимости инициировать диалог с...

Шмыгаль обещает рекордные расходы на медицину

Расходы на медицину в 2021 году увеличат на 30 млрд грн по сравнению с 2020 годом до...

Впервые за 13 лет украинские врачи пересадили костный...

В Киеве врачи впервые за 13 лет провели трансплантацию костного мозга взрослому...

Американский стартап разработал новую формулу соли

Усовершенствованная формула соли позиционируется как более здоровая и имеет низкое...

В Китае собрали «нейробота» для доставки лекарств...

Китайские ученые создали систему, легко проникающую сквозь гематоэнцефалический...

Впервые в Украине робот Da Vinci прооперировал ребенка

Во Львове провели уникальную операцию – с помощью трех проколов вместо разреза...

72% украинцев не знают о возможности застраховаться от...

Украина занимает 2-ое место в Европе по темпам распространения рака, по данным Центра...

Інсулін рятує життя

23 січня 1921 року неперевершене відкриття змінило світ: 100 років тому інсулін розпочав...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Авторские колонки

Блоги

Ошибка