«На нас падает синий свет»: Супрун рассказала о вреде смартфонов и планшетов

20 Апреля 2018



По словам и. о. главы Минздрава Ульяны Супрун, использование электронных гаджетов перед сном подавляет выработку мелатонина и грозит нарушениями сна.

На своей странице в Facebook и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала, какие опасности таит использование перед сном смартфонов, планшетов и иных электронных устройств для чтения постов в соцсетях.

«Почему иногда бывает трудно заснуть? Ответ может быть буквально у вас под носом — ваш смартфон (или другой гаджет, с которого вы читаете этот пост). Исследования говорят, что пользование нашими любимыми гаджетами ночью может нарушать сон. Это происходит из-за того, что с экранов смартфона, планшета, ноутбука и т. д. нас падает синий свет, подавляющий выработку в организме мелатонина — гормона, который помогает заснуть. А когда мы не спим нужное количество часов (для здорового взрослого человека требуется не менее 7 часов сна в сутки), мы повышаем риск заболеть, иметь депрессию, диабет и сердечно-сосудистые болезни. Поэтому Гарвардская медицинская школа советует за 2–3 часа перед сном не пользоваться гаджетами», — написала Супрун, сопроводив публикацию видеороликом о вреде электронных устройств.

И. о. главы Минздрава рекомендовала украинцам больше общаться с близкими, по ее мнению, это принесет больше пользы здоровью.

Напомним, и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун «декоммунизировала» обязательную флюорографию и вегетососудистую дистонию, разрешила сидеть на холодном и мочить пробы Манту, предложила лечить больных туберкулезом амбулаторно и учить медицину по телесериалам.

Читайте о последних новостях здравоохранения и все о ситуации в Украине на страницах «2000» и в социальных сетях FacebookTwitterLivejournal, а также Telegram

Названы лидеры по количеству проданных смартфонов

За первые три месяца 2021 года больше всего смартфонов удалось реализовать южнокорйской...

В Мире вырастут продажи смартфонов

Глобальные поставки смартфонов увеличатся в первом квартале 2021 года на 13,9%...

Либертарианская точка равновесия рынка

Вопреки страстным клятвам Зе-команды иностранцы смогут сохранить и даже увеличить...

Ульяна, прощай! Супрун покинула Министерство...

Кабинет министров Украины уволил Ульяну Супрун с должности первого заместителя...

У Зеленского рассказали, кого видят на месте Гриневич...

Новым министром здравоохранения предлагается назначить основателя сети частных...

Нафтогаз заявил о выполнении плана закачки газа

В этом году правительство постановило накопить к отопительному сезону не менее 17 млрд...

Парад, концерт и новые традиции: как Украина будет...

Президент Украины Владимир Зеленский презентовал план празднования Дня...

Расстрелы на Майдане: суд разрешил заочное...

Печерский районный суд Киева удовлетворил ходатайство следователя Госбюро...

Ряд поездов в Украине задерживаются из-за непогоды:...

На Западной Украине ряд поездов следует с опозданием. Задержка обусловлена...

В Украине 265 новых случаев коронавируса

В Украине за минувшие сутки выявили 265 новых случаев коронавируса. Больше всего новых...

В главных реках Украины обнаружили следы "ковидных"...

В водных бассейнах Украины - Днепре, Днестре и Северском Донце - выявлено наличие в воде...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Авторские колонки

Блоги

Ошибка