«На нас падает синий свет»: Супрун рассказала о вреде смартфонов и планшетов

20 Апреля 2018 0



По словам и. о. главы Минздрава Ульяны Супрун, использование электронных гаджетов перед сном подавляет выработку мелатонина и грозит нарушениями сна.

На своей странице в Facebook и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала, какие опасности таит использование перед сном смартфонов, планшетов и иных электронных устройств для чтения постов в соцсетях.

«Почему иногда бывает трудно заснуть? Ответ может быть буквально у вас под носом — ваш смартфон (или другой гаджет, с которого вы читаете этот пост). Исследования говорят, что пользование нашими любимыми гаджетами ночью может нарушать сон. Это происходит из-за того, что с экранов смартфона, планшета, ноутбука и т. д. нас падает синий свет, подавляющий выработку в организме мелатонина — гормона, который помогает заснуть. А когда мы не спим нужное количество часов (для здорового взрослого человека требуется не менее 7 часов сна в сутки), мы повышаем риск заболеть, иметь депрессию, диабет и сердечно-сосудистые болезни. Поэтому Гарвардская медицинская школа советует за 2–3 часа перед сном не пользоваться гаджетами», — написала Супрун, сопроводив публикацию видеороликом о вреде электронных устройств.

И. о. главы Минздрава рекомендовала украинцам больше общаться с близкими, по ее мнению, это принесет больше пользы здоровью.

Напомним, и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун «декоммунизировала» обязательную флюорографию и вегетососудистую дистонию, разрешила сидеть на холодном и мочить пробы Манту, предложила лечить больных туберкулезом амбулаторно и учить медицину по телесериалам.

Читайте о последних новостях здравоохранения и все о ситуации в Украине на страницах «2000» и в социальных сетях FacebookTwitterLivejournal, а также Telegram


Загрузка...
Загрузка...

Мэру Днепра Филатову предоставили личную охрану

Министерство внутренних дел Украины предоставило личную охрану мэру Днепра Борису...

Климкин назвал провокацией антивенгерские борды на...

Министр иностранных дел Украины Павел Климкин осуждает появление антивенгерских...

Парубий назвал причину повышения цен на газ для...

Председатель Верховной рады Андрей Парубий прокомментировал решение украинского...

В «Нафтогазе» прокомментировали повышение цен на газ...

В компании «Нафтогаз Украины» считают политическим решение правительства о...

Синод УПЦ КП изменил титул Филарета

УПЦ КП считает, что патриарха Филарета уже можно называть митрополитом

Прокуратура склоняется к версии о диверсии на...

За четыре дня до начала взрывов на военном арсенале в Черниговской области неподалеку...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто

Получить ссылку для клиента
Авторские колонки

Блоги

Маркетгид
Загрузка...
Ошибка