«На нас падает синий свет»: Супрун рассказала о вреде смартфонов и планшетов

20 Апреля 2018 0



По словам и. о. главы Минздрава Ульяны Супрун, использование электронных гаджетов перед сном подавляет выработку мелатонина и грозит нарушениями сна.

На своей странице в Facebook и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала, какие опасности таит использование перед сном смартфонов, планшетов и иных электронных устройств для чтения постов в соцсетях.

«Почему иногда бывает трудно заснуть? Ответ может быть буквально у вас под носом — ваш смартфон (или другой гаджет, с которого вы читаете этот пост). Исследования говорят, что пользование нашими любимыми гаджетами ночью может нарушать сон. Это происходит из-за того, что с экранов смартфона, планшета, ноутбука и т. д. нас падает синий свет, подавляющий выработку в организме мелатонина — гормона, который помогает заснуть. А когда мы не спим нужное количество часов (для здорового взрослого человека требуется не менее 7 часов сна в сутки), мы повышаем риск заболеть, иметь депрессию, диабет и сердечно-сосудистые болезни. Поэтому Гарвардская медицинская школа советует за 2–3 часа перед сном не пользоваться гаджетами», — написала Супрун, сопроводив публикацию видеороликом о вреде электронных устройств.

И. о. главы Минздрава рекомендовала украинцам больше общаться с близкими, по ее мнению, это принесет больше пользы здоровью.

Напомним, и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун «декоммунизировала» обязательную флюорографию и вегетососудистую дистонию, разрешила сидеть на холодном и мочить пробы Манту, предложила лечить больных туберкулезом амбулаторно и учить медицину по телесериалам.

Читайте о последних новостях здравоохранения и все о ситуации в Украине на страницах «2000» и в социальных сетях FacebookTwitterLivejournal, а также Telegram


Загрузка...

Метод Супрун: и. о. главы Минздрава дала советы по...

Попробуйте выпить кофе и сразу вздремнуть 15–20 минут

Супрун развенчала 6 мифов о психическом здоровье

Один человек из 10 на планете страдает депрессией или тревожным расстройством, а один...

Минздрав отменил лицензирование народных целителей

Супрун: пациенты, которые обращаются к гомеопатам или знахарям, увидят, что их...

Супрун предложила бороться с компьютерным зрительным...

У людей с CVS глаза могут становиться сухими или краснеть, а изображение — двоиться...

Загрузка...

Луценко внес в ВР представления о привлечении к...

Представления на нардепов от «Оппоблока» Вилкула и Колесникова уже...

Турчинов: концентрация войск РФ на границе...

Используется запрещенная Минскими договорами артиллерия, танки и реактивные системы...

Украина ввела санкции против российских СМИ, в РФ...

Это линия на информационную изоляцию Украины от России, говорят в РФ

Одесских выпускников будет усиленно охранять полиция...

Доступ лиц, не участвующих в образовательном процессе, в школы будет ограничен

Началось ВНО по украинскому языку и литературе

Сертификационный тест по украинскому языку и литературе состоит из трех частей

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто

Получить ссылку для клиента
Авторские колонки

Блоги

Маркетгид
Загрузка...
Ошибка