Супрун предупредила украинцев о вреде сидячего образа жизни

23 Апреля 2018

Супрун

И. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала, чем чреват малоподвижный образ жизни.

И. о. главы Минздрава Ульяна Супрун рассказала на своей странице в Facebook о вреде малоподвижного образа жизни, о рисках, связанных с сидячей работой, и о простых способах профилактики заболеваний, причинами которых может стать гиподинамия.

«Сидячий образ жизни — вредная привычка, влияющая на здоровье так же негативно, как и курение. По данным исследований, длительное сидение и отсутствие активности связаны с повышением риска возникновения и обострения сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, проблем с опорно-двигательным аппаратом, диабета 2-го типа и даже некоторых видов рака. Более того, малоподвижный образ жизни является причиной 9-процентной преждевременной смертности среди всего населения мира. Группа риска в этом случае — люди, которые проводят много времени на работе за столом, работая за компьютером и выполняя однообразные движения», — написала Супрун.



В качестве профилактических мер она рекомендовала периодически менять маршруты следования с работы и на работу, по возможности хотя бы часть пути проезжая на велосипеде или паркуясь как можно дальше от офиса. Делать перерывы каждые 30 минут на работе, чтобы размяться и потянуться. Обращать внимание на позу, в которой сидите: не скрещивать ноги и не перегружать позвоночник. Использовать любые возможности для дополнительной активности: разговоры по телефону — стоя, использование лестницы вместо лифта и коллективные обсуждения во время прогулки.

Напомним, по мнению Супрун, электрофорез – малоэффективен.
Ранее и. о. министра разрешила украинцам сидеть на холодном, мочить пробу Манту, не бояться сквозняков и рассказала о вреде электронных гаджетов для здорового сна.

Читайте последние новости здравоохранения и все о ситуации в Украине на страницах «2000» и в социальных сетях FacebookTwitterLivejournal, а также Telegram

Либертарианская точка равновесия рынка

Вопреки страстным клятвам Зе-команды иностранцы смогут сохранить и даже увеличить...

Ульяна, прощай! Супрун покинула Министерство...

Кабинет министров Украины уволил Ульяну Супрун с должности первого заместителя...

У Зеленского рассказали, кого видят на месте Гриневич...

Новым министром здравоохранения предлагается назначить основателя сети частных...

Супрун рассказала о лечебных свойствах летних ягод

В частности, и. о. главы Минздрава Ульяна Супрун информировала жителей Украины о ценных...

Успокоила: Супрун в случае увольнения останется в...

Чиновница не прочь остаться на посту главы Минздрава

Грозы и сильный ветер: В Украине объявили штормовое...

В Украине в субботу ожидается ухудшение погодных условий. В некоторых областях...

Украинские самолеты присоединились к тушению пожаров...

Украинские пожарные самолеты осуществили первые два сброса воды на очаги в горных...

Товары на 7 млн гривен: ГБР разоблачило контрабанду из...

Правоохранители сообщили о подозрении врио заведующего одним из постов Одесской...

В Украине начнут вакцинировать от COVID детей от 12 лет:...

Со следующей недели в Украине можно будет сделать прививку от COVID-19 детям от 12 лет....

В Украине продлят карантин, - Минздрав

Главный санитарный врач Украины Игорь Кузин заявил, что карантин в стране будет...

Рост случаев продолжается: за сутки в Украине 962 новых...

За сутки 29 июля в Украине зафиксировано 962 подтвержденных случая COVID-19. Среди...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Авторские колонки

Блоги

Ошибка