Супрун рассказала, что не нужно употреблять, чтобы пережить выборы

29 Марта 2019 0

Выборы и стресс. Фото - 24 Канал

Исполняющая обязанности министра здравоохраненния Ульяна Супрун выступила с очередными советами украинцам о здоровой жизни. В этот раз ее рекомендации, размещенные на официальной странице в Фейсбуке, касаются предвыборных обострений: тревожности, агрессии в общении и даже проявлениям неадекватного поведения.

Супрун написала, что «превыборный стресс» — это не чисто украинское явление, его отмечали у избирателей и в США, и привела советы Американской психологической ассоциации (APA):

— ограничивать «потребление» СМИ. «В предвыборный период есть смысл сделать перерыв от СМИ. Используйте это время для себя и семьи, делайте, что вам нравится, и не пытайтесь смотреть и знать все, что появляется о выборах в медийном пространстве. Чтобы быть в курсе, достаточно периодически читать новости качественные обзоры».

— не вступать в дискуссии, которые приводят к конфликту. «Не продолжайте обсуждение выборов, если вы понимаете, что оно может перерасти в конфликт или агрессию».

— признать: стресс и тревога о том, что может произойти, не приносят никакой пользы. «Даже если ваш кандидат не пройдет во второй тур — это не катастрофа. Важно оставаться сознательным гражданином с активной позицией. Не «катастрофируйте» ситуацию».

Другие новости о выборах: Председателям избиркомов стали поступать угрозы

Читайте последние новости и все о ситуации в Украине и мире на страницах «2000» и в социальных сетях Facebook, Twitter, Livejournal, а также Telegram


Загрузка...
Загрузка...
Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто

Получить ссылку для клиента
Авторские колонки

Блоги

Лентаинформ
Загрузка...
Ошибка