Сколько вам лет на самом деле?

№22 (74) 1 - 7 июня 2001 г. 01 Июня 2001

Ответ на этот вопрос многие попытаются найти в паспорте. И ошибаются — у человека есть еще и биологический возраст, который и определяет самочувствие.

Сохранили ли вы в свои 50 юношеский задор или в 30 чувствуете себя на 50? Чтобы выяснить свой биологический возраст, необязательно отжиматься сто раз от пола — достаточно искренне ответить на 11 простых вопросов и подсчитать количество набранных баллов.

1. Если вы видите, что маршрутка подошла к остановке раньше, чем вы, то: а) догоните ее — 10 баллов; б) подождете следующую — 5; в) ускорите шаг — 6 баллов.

2. Пойдете ли вы в поход с людьми, намного моложе вас? Варианты ответов: а) нет, вообще не хожу в походы — 2 балла; б) да, если они мне хоть немного симпатичны, — 10; в) неохотно, это утомительно — 0.

3. Если день был тяжелый, отказываетесь ли вы вечером от заманчивых предложений? Варианты ответов: а) ни в коем случае — 10 баллов; б) чаще всего соблазн берет верх — 6; в) да, потому что могу получать удовольствие только, если отдохну — 2.

4. Вы приветствуете турпоходы всей семьей: а) да, если это делают другие — 1 балл; б) конечно — 10; в) чтобы ответить, нужно попробовать разок — 4.

5. Когда устаете, вы охотнее всего: а) ложитесь спать — 6 баллов; б) пьете чашечку кофе — 4; в) долго гуляете на свежем воздухе — 9.

6. Для поддержания хорошего самочувствия важнее: а) побольше есть — 1 балл; б) побольше двигаться — 9; в) нельзя слишком переутомляться — 5.

7. Принимаете ли вы лекарства? Варианты ответов: а) нет, даже во время болезни — 6 баллов; б) нет, только витамины — 9; в) да — 3.

8. Вы предпочтете утолить голод: а) гороховым супом с копченым окороком — 4 балла; б) мясом, жаренным на решетке — 10; в) пирожным с кремом — 1.

9. На отдыхе для вас главное: а) все удобства — 0 баллов; б) вкусная еда — 2; в) возможность заниматься спортом — 10.

10. Ощущаете ли вы перемену погоды? Варианты ответов: а) да, болею несколько дней — 0 баллов; б) нет, я этого не замечаю — 10; в) да, если чувствую усталость — 6.

11. Если вы не выспались: а) у вас скверное состояние — 0 баллов; б) все валится из рук — 7. Те, кто не помнит, когда удавалось высыпаться, могут поставить себе — 2.

Подсчитайте очки. У вас отличное самочувствие. Похоже, что вы не только сторонник здорового образа жизни, но и активно применяете свои принципы на практике.

Более 80.

50—80. У вас нормальное самочувствие. Хотя, конечно, бывает, что вы раздражаетесь по пустякам. На ваших плечах — неподъемный груз, но лишь потому, что вы его достаточно хорошо выносите. Будет замечательно, если вы поддержите свой организм ежедневной утренней пробежкой.

Менее 50. Вы настолько заняты, что часто не знаете, где потерялась ваша голова, и уверены, что на заботы о здоровье у вас нет времени. Попробуйте записаться в бассейн или тренажерный зал, и увидите, что ваши дела не пострадают, а напротив — пойдут лучше.

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...

По нему сегодня плачет не только Аргентина

Поскольку «игра миллионов» представляет собой отражение, концентрированный...

Торнике, Саломе, Губаз и другие

Является ли переход грузинского баскетболиста в московский ЦСКА изменой родине?

Травмы, пандемия и самоизоляция ключевых игроков:...

Уже завтра в Париже состоится товарищеская встреча двух европейских сборных по...

Константин Симчук: «Не хочу, чтобы деятельность клуба...

Директор ДЮСШ «Сокол» – о комплектации состава, тренерском штабе и первых...

Переиграет ли футбол коронавирус?

Решения, принятые УЕФА, предполагают оптимистичные варианты

COVID-19 поражает спорт

Украинские болельщики должны быть готовы к любому повороту событий

Никаких танцев — только карате!

В приближающийся праздник весны — пожалуй, самого оптимистичного и красивого...

Австро-венгерский баланс

Сборная Украины по баскетболу стартовала в отборочном цикле чемпионата Европы-2021....

На португальцев — с новым капитаном

В ближайший вторник, 18 февраля, начинается весна по футбольному календарю. В этот день...

Титулы пока в тумане

8 февраля стартует новый сезон у наших боксеров-профессионалов. В этот день очередную...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Авторские колонки

Блоги

Ошибка