Апноэ: территория риска

№14 (860) 6 — 12 апреля 2018 г. 03 Апреля 2018 0

«Апноэ» в переводе с греческого означает «нет дыхания». Остановки дыхания во сне приводят к серьезному кислородному голоданию. В результате человек теряет работоспособность и даже рискует преждевременно умереть.

Три неявных признака апноэ

Неподдельный интерес к апноэ — внезапной остановке дыхания во время сна — вспыхнул летом 2016 г., когда судебно-медицинской экспертизой Лос-Анджелеса были обнародованы причины ухода из жизни известной американской актрисы Кэрри Фишер. Ведь принцесса Лея из «Звездных войн» должна была жить вечно. И хотя внезапную смерть в немалой степени спровоцировали наркотические вещества, обнаруженные в крови актрисы, главным катализатором остановки сердца медики назвали апноэ.

Внимание к трагедии не только американцев, но и наших соотечественников, по мнению психологов, объясняется просто: узнав о кончине звезды, многие начинают «примерять» недуги знаменитости на себя. Впрочем, синдром внезапной остановки дыхания во сне в любом случае заслуживает самого пристального внимания, ведь его жертвами становятся мужчины и женщины всех без исключения возрастных групп.

Остановка дыхания (даже на миг) переводит работу организма в режим чрезвычайной ситуации: начинается выработка адреналина, артериальное давление резко повышается, сердцебиение учащается. Регулярные приступы апноэ во сне чреваты по меньшей мере гипертонией, диабетом, болезнями сердечно-сосудистой системы, инсультами и инфарктами. Рассмотрим основные признаки апноэ.

Храп с перехватыванием дыхания

Во сне расслабляются все мышцы тела, в том числе и гортани, а в результате сужения и снижения упругости дыхательных путей проход воздушного потока затрудняется — человек фактически испытывает удушье, не пробуждаясь. Потоки вдыхаемого воздуха провоцируют вибрацию мягких тканей верхних дыхательных путей — так рождается звук храпа. Но храп — даже громкий и раскатистый — не следует причислять к однозначным признакам апноэ (этот недуг нередко протекает вообще беззвучно, а звуковой дискомфорт от храпа испытывают только родные): опасны ситуации, когда храп сочетается с остальными тревожными симптомами.

Хроническая усталость

Фаза глубокого сна обеспечивает нас необходимым восстановительным расслаблением. Но малейшая остановка дыхания без промедления переводит организм в состояние поверхностного сна. Это нужно для того, чтобы мозг пробудился и вернул способность отдавать мышцам команды на сокращение для восстановления ритмичного дыхания.

Чем меньше времени человек пребывает в фазе глубокого сна, тем выше вероятность его пробуждения в разбитом, усталом и обессиленном состоянии. В подобных ситуациях людям обычно свойственна повышенная раздражительность, сложности с концентрацией внимания и даже появление резких приступов голода.

Регулярные ночные пробуждения

Если человек, полностью отказывающийся от приема жидкости незадолго до отхода ко сну, все же просыпается по ночам ради посещения туалета — этот симптом вполне может оказаться признаком апноэ.

Дело в том, что организм, прилагая значительные усилия для нормализации дыхания, одновременно усиленно вырабатывает гормон, провоцирующий учащенные позывы к мочеиспусканию. А потому определить подлинную причину ночных пробуждений способен только специалист.

Что делать?

Наличие некоторых из перечисленных симптомов не означает, что нужно бежать сломя голову к доктору или исследовать интернет в поисках профильных клиник. Тем не менее при плановом обследовании следует рассказать врачу о явлениях, вызывающих тревогу. Если же ваши подозрения окажутся оправданными, вам, скорее всего, предложат обследование в сомнологическом центре.

Юрий Погорецкий, кардиолог-сомнолог, главный врач лаборатории сна «УкрТелеМед», президент Украинской ассоциации медицины сна:

— В лаборатории сна мы советуем пациентам лечение с помощью маски СИПАП (от англ. Constant Positive Airway Pressure), которая открывает глотку на вдох и на выдох, и человек спокойно спит, не мешая ни себе, ни окружающим. Альтернативы ведь нет — никакие таблетки, операции и прочее не помогут, так как остановка дыхания происходит в глотке. Это зона, где невозможны какие-либо вмешательства, потому что рядом пищевод: мы либо дышим, либо едим. А почему так происходит? Из-за того, что нет мелатонина. Опять же, мелатонин — единственный гормон, который отвечает за тонус мышц глотки. Теряется тонус — начинается похрапывание, апноэ.

Маска надевается непосредственно перед сном и не мешает, потому как сон — бессознательное состояние. Через девять месяцев сна с аппаратом пациент начинает высыпаться, у него вырабатывается мелатонин, и тогда маску можно снять, а эффект остается.

Я неоднократно наблюдал, как тучные пациенты за это время худеют, избавляются от морщин, налаживают культуру сна, а вместе с ней и стиль жизни, открывая совершенно новый взгляд на мир. Если вернуть людям кислород, который теряется во время храпа, продолжительность жизни увеличивается на 15—20 лет. В Европе это доказано, поэтому они эти маски используют уже тридцать лет.

Самодиагностика — первый шаг избежать опасности

С маской СИПАП человек спокойно спит, не мешая ни себе, ни окружающим

Как видим, апноэ вполне успешно лечится т. н. терапией постоянного положительного давления. Если к маске СИПАП привыкнуть сложно, можно прибегнуть к лазерной пластике мягкого нёба, хирургическому вмешательству, в т. ч. имплантации электронного стимулятора Inspire — индивидуальные рекомендации даст только опытный специалист.

Однако как определить, пришло ли время к нему обратиться? Если верить официальной статистике, большинство людей с апноэ живут без правильного диагноза. А симптомы этой патологии не настолько очевидны, чтобы их заметить самостоятельно: родные могут крепко спать и храпеть, кстати сказать, не меньше вашего. А сколько на свете просто одиноких людей! Как же распознать сигнал тревоги?

На Западе уже появилось специальное приложение к смартфону: домашний тест анализирует дыхание и точно выявляет в нем опасные паузы. Но ведь можно применить свой смартфон в режиме обычного диктофона. Запись собственного храпа поможет наконец преодолеть фазу отрицания (кто же с первого раза признает, что он храпит?), осознать реальность проблемы и наметить план по ее устранению.

Избавление от апноэ не только предотвратит развитие многих болезней, но и обеспечит здоровый сон и высокую работоспособность.

Справка «2000»

СИПАП-аппарат представляет собой небольшого размера компрессор, создающий непрерывный поток воздуха. Через гибкий шланг под небольшим давлением воздух подается в маску, надетую на лицо пациента. Человек спит, а СИПАП-аппарат раздувает его дыхательные пути воздушным потоком, что увеличивает просвет глотки и препятствует появлению эпизодов апноэ.

Тот или иной тип маски подбирает врач-сомнолог после т. н. диагностической ночи, проведенной в условиях лаборатории сна под наблюдением специалистов. Средняя цена СИПАП-маски в интернет-магазине составляет от 3500 до 6000 грн. Весь комплект для СИПАП-терапии — маска и небольшой аппарат-компрессор — обойдется не менее чем в 28 000 грн.

Электронный стимулятор Inspire при синхронизации с дыхательным циклом повышает тонус корня языка, что препятствует обструкции верхних дыхательных путей во время сна. Имплантированный стимулятор включается и выключается при помощи ручного пульта. Инновационный метод пока еще не получил широкого применения в отечественной клинической практике.

Светлана АНТОНОВА

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...


Загрузка...

О чем расскажет сухая кожа

В основе недостаточной увлажненности кожи могут лежать как внешние, так и внутренние...

Лицо маслом не испортишь

Как только приходят вешние деньки, так и хочется лицо подставить солнцу

Не пойте после бега

Есть категория людей, которые, хотя в молодом и среднем возрасте в особой любви к...

Пульс — барометр долголетия

Частоту сердечных сокращений (ЧСС) в состоянии покоя традиционно принято считать...

Браслет для сердца

Функция контроля работы сердца имеется практически у всех моделей фитнес-браслетов....

Загрузка...

Как ляжешь — так и отдохнешь

Рекомендация укладываться и вставать в четко определенное время, уделяя сну

Раз — и влюбиться!

Существует ли любовь с первого взгляда? Если да, то как это явление объясняется с точки...

Жениться стали реже, разводиться — чаще

В рейтинге европейских стран Украина последние пять лет неизменно занимает одно из...

Заведите собаку — и живите дольше!

Результаты самого масштабного исследования влияния собаки на жизнь человека

Берегите друзей

Как уберечь своего четвероногого друга

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто

Получить ссылку для клиента
Авторские колонки

Блоги

Маркетгид
Загрузка...
Ошибка