Британский спортивный журнал рекомендует работать стоя

№21v(749) 5 — 11 июня 2015 г. 04 Июня 2015 0

1 июня британский Journal of Sports Medicine опубликовал итоговое заявление рабочей группы, состоящей из представителей системы здравоохранения Великобритании и общественности страны. Группа настоятельно рекомендует работникам, «проводящим время главным образом за столом», как можно чаще подниматься, и не менее 2 часов в день «проводить на ногах». В целом на умеренную физическую активность следует выделять 4 часа ежедневно, пишет издание.

Авторы заявления опираются на выводы целого ряда демографических исследований и напоминают: сидячий образ жизни повышает вероятность развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний в 2 раза. Шансы заработать онкологию или преждевременно уйти из жизни повышаются на 13% и 17% соответственно. При этом уменьшение времени, проводимого в кресле за столом, благотворно сказывается на здоровье.

Рекомендации весьма своевременны, отмечает журнал, поскольку среднестатистический сотрудник сегодня проводит за столом 65—70% рабочего времени, причем половину этого времени — практически не вставая. Также отмечается, что особого уважения заслуживают скандинавские государства, ведь в этих странах почти 90% работников имеют возможность трудиться за специальными столами, предназначенными для работы как сидя, так и стоя. Популярность таких столов в последнее время растет быстрыми темпами и в США.

© 2015 Los Angeles Times/TNS

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...

загрузка...
Loading...

Загрузка...

«Полезная программа»: как выбрать самый полезный рис?

Во вторник, 24 сентября, в 10:00 на «Интере» выйдет новый выпуск ток-шоу о качестве...

Удобный справочник на медицинскую тему от «24-го...

На сайте «24-го канала» открылся новый раздел, касающийся медицинской тематики

ЧТО ТАКОЕ АСТ? НОРМА АСТ, ПОВЫШЕННЫЙ АСТ, СДАТЬ КРОВЬ...

Аланинаминотрансфераза (АЛТ) и аспартатаминотрансфераза (АСТ) являются одними из...

ПРОБЛЕМА БЕСПЛОДИЯ БУДЕТ РЕШЕНА ПРИ СВОЕВРЕМЕННОМ...

Бесплодие – явление, которое встречается уже весьма часто, но медицина находится на...

«Ласковый убийца» отступает

В Украине 2 миллиона человек (5% населения страны) заражены вирусом гепатита С

От гепатита С Украину избавят эффективные препараты и...

Непатентованные версии препаратов содержат те же действующие вещества, что и...

Загрузка...

Глобальная эпидемия кори: в лидерах Украина и ДРК

Августовские предварительные отчеты Всемирной организации здравоохранения...

Життя і здоров'я людини — не майданчик для...

Неприпустимо, що основним постулатом медичної реформи в країні є оптимізація витрат

Заболев, я к врачу обращаться не стану?

В Украине впервые издали справочник, позволяющий узнать, сколько украинцы тратят на...

В жару утонуть проще простого

Коммунальные службы определили лучшие пляжи для купания

Как помочь жертве домашнего насилия? Советы эксперта...

Почему жертвы домашнего насилия годами не могут вырваться из токсичных отношений,...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Loading...
Получить ссылку для клиента

Авторские колонки

Блоги

Idealmedia
Загрузка...
Ошибка