Отлично выглядеть помогут...

№22(821) 2 -- 8 июня 2017 г. 31 Мая 2017 0

Все знают, что сногсшибательный вид на весьма ответственных мероприятиях (к примеру, на встрече выпускников) обеспечивает правильный подбор косметики. Тем не менее выглядеть потрясающе и поражать окружающих молодостью и красотой помогает и следование простым советам диетологов, настоятельно рекомендующих за несколько дней (или даже часов) до важного события налегать на определенные продукты.

Каркадэ

Этот совет может показаться ошибочным, но с явной задержкой жидкости в организме лучше всего бороться потреблением дополнительных объемов жидкости, уверяют диетологи. Многие модели в борьбе с легкой припухлостью под глазами за сутки до съемок переходят на чай каркадэ. Этот мягкий и натуральный диуретик творит чудеса: достаточно пить его на протяжении дня, и (обязательно) перед сном. Ошеломляющий результат гарантирован уже на следующее утро!

Постный белок

Чтобы идеально выглядеть на ответственной встрече, необходимо за несколько дней (или за сутки) радикально снизить потребление углеводов и нарастить объемы постного белка за счет рыбы, бобовых, обезжиренного творога. Такая метода служит профилактикой задержки жидкости в организме и обеспечивает свежий, отдохнувший вид кожи лица.

Листья одуванчика

В погоню за красотой следует отправляться, запасшись листьями этого прекрасного растения, которое многие огородники именуют сорняком. Горьковатая на вкус зелень обеспечивает бесперебойность работы почек и отлично очищает печень от токсинов, способствует нормализации пищеварения, останавливает воспалительные процессы и выводит лишнюю жидкость из организма. Готовьте листья одуванчика на пару или в небольшом количестве оливкового масла под крышкой, добавляйте их в соки и фруктово-овощные коктейли.

Фрукты

Бананы, арбузы, апельсины, манго и дыни отличаются высоким содержанием калия — природного диуретика, помогающего очищать организм от избыточных солей, провоцирующих припухлость лица. При этом фрукты богаты и водой. Отличным дополнением любой трапезы перед важным мероприятием станет папайя — она просто изобилует ферментами, ускоряющими процесс пищеварения и предупреждающими метеоризм. Впрочем, огромную пользу принесут практически любые фруктовые салаты.

Шпинат, болгарский перец и тыква

Всегда отдавайте предпочтение овощам, гарантированно не провоцирующим газообразования: это шпинат, болгарский перец, цуккини и тыква. Перед ответственными мероприятиями откажитесь от любых газированных напитков и соленых закусок, способствующих метеоризму и задержке жидкости в организме. Налегайте на водянистые свежие фрукты и овощи, а также на постный белок — сваренные вкрутую яйца, куриное филе.

Гречишный чай!

Ожидание любого важного события провоцирует серьезный стресс и волнения, негативно сказывающиеся на внешнем виде. Выглядеть идеально поможет популярный в Японии и Китае чай «Собача» — его готовят из обжаренной гречки. Помимо столь необходимого спокойствия, этот напиток, изобилующий клетчаткой, легко формирует ощущение сытости на длительное время. Поразительно, но гречишный чай повышает иммунитет, защищает печень, нормализует обмен веществ, снимает повышенное давление и синдром хронической усталости, избавляет от метеоризма и отечности, а также помогает бороться с лишним весом!

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...

Тревожные раздумья: реалии и неотложные задачи с...

Эффективное противодействие вирусной агрессии требует обязательно и в полном объеме...

Лечение эндометриоза в Израиле

Эндометриозом страдает каждая десятая женщина. У многих болезнь протекает без...

Новейшая лазерная эпиляция 3D в EpiLaser

 Трёх-кластерная лазерная процедура основана на воздействии оптической и...

Закон и его горькие последствия

За время действия карантина, который, судя по сводкам Минздрава о катастрофическом...

«Полезная программа»: как выбрать самый полезный рис?

Во вторник, 24 сентября, в 10:00 на «Интере» выйдет новый выпуск ток-шоу о качестве...

Удобный справочник на медицинскую тему от «24-го...

На сайте «24-го канала» открылся новый раздел, касающийся медицинской тематики

ЧТО ТАКОЕ АСТ? НОРМА АСТ, ПОВЫШЕННЫЙ АСТ, СДАТЬ КРОВЬ...

Аланинаминотрансфераза (АЛТ) и аспартатаминотрансфераза (АСТ) являются одними из...

ПРОБЛЕМА БЕСПЛОДИЯ БУДЕТ РЕШЕНА ПРИ СВОЕВРЕМЕННОМ...

Бесплодие – явление, которое встречается уже весьма часто, но медицина находится на...

«Ласковый убийца» отступает

В Украине 2 миллиона человек (5% населения страны) заражены вирусом гепатита С

От гепатита С Украину избавят эффективные препараты и...

Непатентованные версии препаратов содержат те же действующие вещества, что и...

Глобальная эпидемия кори: в лидерах Украина и ДРК

Августовские предварительные отчеты Всемирной организации здравоохранения...

Життя і здоров'я людини — не майданчик для...

Неприпустимо, що основним постулатом медичної реформи в країні є оптимізація витрат

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Авторские колонки

Блоги

Ошибка