«Подымить» таблеткой

№34 (618) 24 – 30 августа 2012 г. 22 Августа 2012 0
Если бросить курить, больше денег останется на выпивку

Прочитав в очередной раз о преимуществах западной медицины, я невольно задумался: в чем же, если говорить о здоровом образе жизни, мы Западу не уступаем? Причем не по данным статистических отчетов и научных конференций, а в реальной жизни.

Сразу вспомнились друзья и коллеги, бросившие курить. Их немало. И это, конечно, не может не радовать. Остается лишь надеяться, что их примеру последуют и те, кто еще не избавился от вредной привычки. Именно им адресован этот обзор на тему: зачем и как бросают курить в разных странах.

Не круто

В США, например, курить стало «не круто» — уже не первое десятилетие СМИ активно занимаются антирекламой курения, благодаря которой курильщик у образованных и успешных граждан ассоциируется со слабовольным, неспортивным неудачником из малообеспеченной семьи. Образ среднестатистического курильщика в Германии примерно такой же. Любопытно, что в объявлениях о купле-продаже подержанных авто едва ли не на первом месте в перечне характеристик машины стоит информация, курили ли в салоне. Если да, это снизит стоимость автомобиля куда больше, чем количество пройденных километров или нерегулярность техосмотров.

Четырех из пяти немцев, бросающих курить, к столь серьезному шагу толкает не вред, который наносит никотин организму, а цена сигарет. Заметим, что сегодня пачка прагматичным жителям Германии обходится примерно в пять евро.

Не менее важную роль играет и психологическое давление на любителей подымить со стороны некурящей части населения. Ограничительные меры — запрет курения в ресторанах и кафе, в самолетах и поездах — привели к тому, что курильщики оказались практически в полной социальной изоляции.

Украинцам отказаться от сигарет куда сложнее. Они у нас дешевые (хотя и сомнительного качества), общество в целом относится к курильщикам куда толерантнее, чем на Западе, да и страх умереть от инфаркта лет эдак в 75 при средней продолжительности жизни в 56,8 года чисто гипотетический. Тем не менее попытаемся понять глубинный смысл утверждения: курить — здоровью вредить.

О никотине, который убивает лошадь

Для начала стоит разобраться, что ставит никотин по наркотическому потенциалу на одну ступень с героином и кокаином. Взглянем на процесс курения с физиологических позиций: какие реакции запускаются в организме с первой затяжкой? Легендарный никотин, капля которого убивает лошадь (старшее поколение наверняка помнит знаменитый плакат), служит по совместительству еще и передатчиком возбуждения в нервной системе человека. Рецепторы, реагирующие на никотин, запускают массу реакций. В них задействованы сосуды, желудочно-кишечный тракт и дыхательные пути.

Один из нагляднейших примеров работы рецепторов — во много крат возрастающее слюноотделение во время курения. Вот почему пол в курилках обычно, извините, заплеван. Виноваты в этом не граждане, а их легковозбудимые никотиновые рецепторы.

К сожалению, это лишь один из самых безобидных, хотя и весьма неэстетичных побочных эффектов курения. О других каждый, кто курит, может прочитать на сигаретных упаковках. И все, что там написано, — святая правда. Это я вам заявляю как врач, которому приходится постоянно обследовать пациентов с раком легкого и полностью закупоренными сосудами нижних конечностей, с прободной язвой и хроническим бронхитом. И все больные, вздыхая, вспоминают о выкуренных за жизнь пачках, блоках, ящиках сигарет...

Увы, несмотря на прямую угрозу здоровью, в той же Германии по-прежнему дымят почти 9 млн. человек, и каждый третий из них — женщина! Причина такой невеселой статистики — в мощном выбросе допамина в ответ на никотин, поступивший в организм. Допамин отвечает за легкое чувство эйфории, которое поначалу испытывают курильщики. Проблема в том, что приступы эйфории со временем становятся все короче, а пачка сигарет заканчивается все быстрее.

При вынужденном воздержании от сигареты у курильщика со стажем проявляются первые признаки «синдрома отмены» — слабость, потливость, нервозность. Так организм реагирует на дефицит допамина, которого после никотиновых атак вырабатывается все меньше. Вырваться из этого замкнутого круга без помощи специалистов способны лишь 5% заядлых курильщиков.

От электросигареты — к фитнес-центру

Дело здесь не только в отсутствии силы воли — «виноваты» и особенности обмена веществ в организме, и окружение, и условия работы. К счастью, уже придуманы способы, позволяющие свести к минимуму отвлекающие и раздражающие факторы, сделать процесс отвыкания комфортным.

Прежде всего это разнообразные никотиновые препараты, призванные «обмануть» центральную нервную систему. Их задача — поддержать в организме бросающего курить постоянную, хоть и незначительную концентрации никотина. Ее, как правило, достаточно для того, чтобы воздействовать на никотиновые рецепторы. Препараты, в отличие от выкуренной сигареты, не приводят к резким колебаниям уровня никотина в организме. А ведь именно перепады — главная причина никотиновой зависимости.

Упомянутые средства выпускаются в удобной для приема форме: пластыри (Nicorette, Nicotinell), леденцы, таблетки и жевательные резинки. Пластырь действует в течение суток. Остальные препараты оказывают кратковременный эффект. Их могут использовать те, кто еще не решился окончательно отказаться от сигарет и пытается для начала лишь сократить их количество. Концентрация никотина в крови у тех, кто использует перечисленные препараты, остается неизменной, несмотря на отказ от курения.

Безникотиновые сигареты — еще одно оригинальное решение — призваны обмануть обоняние и зрение курильщика. В их состав входят листья орешника, папайи, эвкалипта и мяты. Такие «подделки» адресованы людям, для которых важен ритуал курения, а не вдыхание табачного дыма. Главные недостатки лжесигарет — смолы, вреда от которых не меньше, чем от никотина, и жуткий запах дыма.

Достойной альтернативой суррогату можно считать «электронные сигареты», появившиеся на рынке пару лет назад. Внутри такого устройства (на первый взгляд, сигарета выглядит как обычная) генерируется специальный аэрозоль. По ощущениям он похож на сигаретный дым, но практически лишен вредных примесей — смол и канцерогенов, образующихся при сгорании табака. Концентрацию никотина в аэрозоле можно регулировать, что позволяет в конечном итоге и вовсе от него отказаться. Зарядить электросигарету можно через USB-порт компьютера, а гильзы, содержащие основу аэрозоля, — заказать по почте.

Не забыла о курильщиках и фармакология. Не так давно в аптечной сети появились таблетки Champix фирмы Pfizer. Если верить рекламным проспектам, уже через три месяца лечения от пагубной привычки избавляется каждый второй, и даже через год у половины из них не возникает желания затянуться.

В чем же секрет этих пилюль, по стоимости сравнимых с никотиновым пластырем? В принципиально новом механизме действия, заявляют фармакологи. Препарат угнетает допаминовые рецепторы. Иными словами, систематический прием таблеток позволяет надежно «выключить» допамин из порочного круга, лежащего в основе никотиновой зависимости, помогает от нее избавиться.

Не помешает и специальный тренажер для легких и бронхов — в первые свободные от никотина дни бронхит курильщика покажет себя во всей красе, но с такими приборами победить его намного легче.

И не забудьте приобрести весы — к сожалению, успешное отвыкание от никотина обернется парой-тройкой лишних килограммов. Вес придется постоянно контролировать, чтобы вовремя его корректировать. Чистые бронхи и легкие, а также экономия финансовых средств того стоят. Деньгам, которые вы обычно тратите на сигареты, можно найти другое применение, например купить абонемент в фитнес-центр. И понять наконец, что такое по-настоящему здоровый образ жизни.

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...

Обед из пробирки

Каждая восьмая семья в Европе не против включить эрзац-бургеры в свой рацион

Трансплантация: суть — «мелким шрифтом»

Сам факт того, что органы будет возможно вывозить за рубеж, не отрицается, но при этом...

Тревожные раздумья: реалии и неотложные задачи с...

Эффективное противодействие вирусной агрессии требует обязательно и в полном объеме...

Лечение эндометриоза в Израиле

Эндометриозом страдает каждая десятая женщина. У многих болезнь протекает без...

Новейшая лазерная эпиляция 3D в EpiLaser

 Трёх-кластерная лазерная процедура основана на воздействии оптической и...

Закон и его горькие последствия

За время действия карантина, который, судя по сводкам Минздрава о катастрофическом...

«Полезная программа»: как выбрать самый полезный рис?

Во вторник, 24 сентября, в 10:00 на «Интере» выйдет новый выпуск ток-шоу о качестве...

Удобный справочник на медицинскую тему от «24-го...

На сайте «24-го канала» открылся новый раздел, касающийся медицинской тематики

ЧТО ТАКОЕ АСТ? НОРМА АСТ, ПОВЫШЕННЫЙ АСТ, СДАТЬ КРОВЬ...

Аланинаминотрансфераза (АЛТ) и аспартатаминотрансфераза (АСТ) являются одними из...

ПРОБЛЕМА БЕСПЛОДИЯ БУДЕТ РЕШЕНА ПРИ СВОЕВРЕМЕННОМ...

Бесплодие – явление, которое встречается уже весьма часто, но медицина находится на...

Глобальная эпидемия кори: в лидерах Украина и ДРК

Августовские предварительные отчеты Всемирной организации здравоохранения...

От гепатита С Украину избавят эффективные препараты и...

Непатентованные версии препаратов содержат те же действующие вещества, что и...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Авторские колонки

Блоги

Ошибка