Социальные сети лишают подростков нормального сна

№33–34(745) 23 — 29 октября 2015 г. 21 Октября 2015 0

Ученые Уэльского института социальных и экономических исследований при Университете Кардиффа в очередной раз подтвердили правоту родителей, на ночь убирающих всю электронику из комнат подростков.

Исследователи задокументировали, как пребывание в социальных сетях по ночам негативно сказывается на сне подрастающего организма. Более того, авторы работы уверяют: именно социальные сети — главная причина усталости, которую многие школьники ощущают по утрам на занятиях.

Как выяснилось, свыше 20% подростков от 11 до 15 лет «практически всегда» просыпаются среди ночи, чтобы проверить сообщения и ответить друзьям. Для такого ночного общения они используют телефоны и компьютеры. При этом примерно 15% признались, что хотя бы раз в неделю просыпаются ночью только для того, чтобы посидеть в соцсетях, а от 54% до 58% респондентов заявили, что «в школе почти всегда ощущают себя уставшими».

Это уже реальная проблема, поскольку дефицит сна провоцирует не только плохую успеваемость, но и целый букет заболеваний. Примечательно, сообщают исследователи, что «дети, приходящие на учебу хорошо отдохнувшими, как правило, гораздо в большей степени довольны собой и школьной жизнью».

К сожалению, констатируют исследователи, ночное пребывание в соцсетях сводит на нет весь позитив от усилий родителей, стремящихся укладывать подростков пораньше и в одно и то же время.

© 2015 The Orlando Sentinel/TNS

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...


Загрузка...

«Гормон сна» небезопасен

Одним людям он помогает, другим нет, и определить это можно лишь экспериментальным...

Откуда приходит аутизм?*

Судя по результатам исследования, проведенного сотрудниками медицинского факультета...

Кетогенная диета: плюсы и минусы популярного тренда

Вы уже слышали о тренде, пользующемся огромной популярностью как у профессиональных...

Государственная клиника Ихилов

Настоящим центром развития современной медицины, без сомнения, является Израиль

Тревожный невроз чреват для мужчины летальной...

Вероятность преждевременной смертности по причине онкологии у мужчин старше 40 лет с...

Эксцессы на горошине

Ржаной хлебец помогает очистить организм, избавиться от шлаков и токсинов, также...

Загрузка...

Возможна ли жизнь без сахара?

Канадцы Дэвид и Джоанна Деври суммарно сбросили 30 кг — только за счет отказа от...

Антидиабетный стиль питания

Исследователи медицинского факультета Гарвардского университета сообщают: снизить...

Снайпер ВСУ настрелял на рекорд

Винницкий ас пулевой стрельбы Олег Царьков побил рекорд Украины. Это случилось во...

Диета с перерывами — лучший путь к стройной фигуре?

Постоянно сидите на диете, но сбросить лишний вес не удается? Одной из причин может...

Аллергия на физкультуру — это не миф!

Впрочем, пугаться (или, напротив, радоваться поводу для отказа от походов в спортзал)...

Здоровье наших детей

Принцип «маслом кашу не испортишь» применительно к витаминам откровенно не...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто

Получить ссылку для клиента
Маркетгид
Загрузка...
Авторские колонки

Блоги

Ошибка