Соль уже не «белая смерть»?

№9v(737) 13 — 19 марта 2015 г. 12 Марта 2015 4.7

Судя по всему, пришло время вернуть на стол запретные солонки. Во всяком случае именно об этом говорят результаты исследования, опубликованные на днях журналом JAMA Internal Medicine: медики вновь подтвердили гипотезу о том, что сокращение потребления соли не оказывает ожидаемого благотворного влияния — ни на давление, ни на сердце.

В ходе исследования сотрудники медицинского факультета Университета Эмори отслеживали количество соли, потребляемой 2600 здоровыми немолодыми американцами на протяжении 10 лет, контролируя состояние их здоровья. После корректировки полученных данных с учетом всех факторов (пола, индекса массы тела, национальности и уровня физической активности) авторы работы так и не смогли выявить статистически существенной взаимосвязи между солью и риском развития сердечной недостаточности, сердечно-сосудистых заболеваний и ухода из жизни, сообщает www.prevention.com.

Более того, вероятность ранней смертности у людей, ежедневно потреблявших менее 1500 мг соли (около 3/4 чайной ложки) в соответствии с действующими рекомендациями Американской кардиологической ассоциации, оказалась практически такой же, как и у тех, кто поглощал запретный продукт в большем количестве — например, по 2300 мг в сутки.

Тем не менее исследователи напоминают — злоупотреблять солью или, к примеру, соевым соусом не стоит, но и резко ограничивать себя тоже нет смысла. Небольшую пользу приносит лишь отказ от чрезмерного потребления, а радикальное снижение выглядит совершенно нецелесообразным.

Так какое количество все же считать нормой? По словам исследователей, для немолодых людей вполне приемлемым будет лимит, установленный для представителей молодого поколения, т. е. 2300 мг в сутки.

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...


Загрузка...

Президент Ассоциации психиатров Украины: Савченко...

Постановку «диагноза» Надежде Савченко Геращенко и другими нардепами Глузман...

Лечебное голодание сегодня для украинцев – возможно...

Уже много публикаций выпустил на тему о том, как выжить в условиях социального...

Тренды индустрии оздоровления в 2017—2018 гг.

Глобальная индустрия оздоровления однозначно запомнит 2017-й как год креативных...

Врач Белого дома: Трамп психически здоров

Обследование производилось по просьбе главы Белого дома

Загрузка...

О чем расскажет сухая кожа

В основе недостаточной увлажненности кожи могут лежать как внешние, так и внутренние...

Лицо маслом не испортишь

Как только приходят вешние деньки, так и хочется лицо подставить солнцу

Не пойте после бега

Есть категория людей, которые, хотя в молодом и среднем возрасте в особой любви к...

Пульс — барометр долголетия

Частоту сердечных сокращений (ЧСС) в состоянии покоя традиционно принято считать...

Браслет для сердца

Функция контроля работы сердца имеется практически у всех моделей фитнес-браслетов....

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто

Получить ссылку для клиента
Авторские колонки

Блоги

Маркетгид
Загрузка...
Ошибка