Тетрис спасает от запретных желаний

№27–28(742) 2 — 8 октября 2015 г. 30 Сентября 2015

Тетрис спасает от запретных желаний

Исследователи Университета Плимута открыли невероятно простой способ подавления, казалось бы, неконтролируемых состояний — когда вдруг возникает чувство острого голода, тяжелой сонливости, тяга к сексу, сигаретам и даже наркотикам. Всего 3 минуты игры в старый добрый «Тетрис» радикально ослабляют подобные стремления — так что их уже гораздо проще преодолеть.

«Страстные желания, как правило, длятся всего несколько минут, но в этот период они кажутся нам непреодолимыми. Игра в «Тетрис» снижает интенсивность непозволительных желаний до вполне терпимого уровня», — уверяет автор исследования Джеки Андрейд.

В ходе эксперимента, сообщает журнал Addictive Behavior, волонтеры на протяжении недели носили с собой iPad, а о появлении сильных или запретных желаний тотчас информировали исследователей. Половина участников получали команду на 3-минутную игру в «Тетрис». После этого они сообщали ученым о степени интенсивности посетивших их желаний. Поразительно, но компьютерная игра снижала тягу к еде, недопустимому поведению и даже наркотическим веществам примерно на 20%.

Секрет успеха прост, говорят ученые: нам лишь кажется, что страстный порыв возникает ниоткуда, но перед его появлением в мозгу происходит определенная стимулирующая работа. Например, человек вначале предвкушает аромат первой затяжки табачным дымом, затем формируется некая «картинка», а только после этого возникает желание закурить.

«Тетрис» блокирует эту «картинку», поскольку, глядя на геометрические фигуры и мысленно примеряя, как их лучше развернуть, мы задействуем те же мозговые центры, что активируются и при страстных желаниях. Делать одновременно две вещи — играть в «Тетрис» и фантазировать о своем влечении — очень сложно, а потому сила порыва ослабляется, и нам его легче преодолеть», — поясняют авторы работы.

Помогает не только «Тетрис», но и другие игры, требующие серьезной визуальной концентрации, пишут британцы, а если вы вообще не пользуетесь никакими гаджетами, попробуйте заняться лепкой фигурок из пластилина или глины!

© 2015 Prevention Magazine/TNS

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...

Правительство готово рисковать украинцами

Эксперты считают, что нельзя согласиться с положением законопроекта об освобождении...

Сила отравы

Отечественная продуктовая промышленность производит товары, ориентируясь...

Вакцинация – дело добровольное. Если вакцина есть

Международные эксперты считают лидерами три вакцины производителей BNT162b2 Pfizer/BioNTech,...

Риб’ячий жир і наше здоров’я

Кислоти групи омега-3 забезпечують приплив енергії в клітини мозку, тим самим...

Растения против COVID-19

Наиболее важные вещества для поддержки иммунной системы при COVID-19 — это витамины D и...

Анабиоз

Путь к суперстолетнему возрасту — профилактика сердечно-сосудистых заболеваний За...

Инвестиция в здоровье

Люди едут в «Моршинский» за положительным результатом лечения и отдыхом для души

"Моршинський" лікує разом з природою

Пандемія коронавірусу, на жаль, на оминула й Україну. Щодня зростає кількість хворих. А...

По кому подзвін?

Горе-реформаторами повністю зруйнований профілактичний напрямок у медицині. І...

Врачебно-пациентское партнерство вместо пресловутой...

В мире противовирусной терапии ВПЧ на сегодня нет, эти лекарства есть только в Украине

Обед из пробирки

Каждая восьмая семья в Европе не против включить эрзац-бургеры в свой рацион

Трансплантация: суть — «мелким шрифтом»

Сам факт того, что органы будет возможно вывозить за рубеж, не отрицается, но при этом...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Авторские колонки

Блоги

Ошибка