Удивительно простой метод улучшить память на 23%

№20(772) 20 — 26 мая 2016 г. 18 Мая 2016

Возрастное ухудшение способностей к запоминанию — неизбежная реальность, но сдаваться явно не стоит: во время следующего приступа забывчивости просто попробуйте закрыть глаза, советует журнал Prevention, ссылаясь на интересные данные.

Так, британские исследователи предложили группе добровольцев просмотреть короткометражные фильмы, а затем вспомнить все мелкие подробности, ответив на ряд вопросов. Поразительно, но те участники эксперимента, которым посоветовали на время ответов закрыть глаза, отвечали на 23% правильнее. Вот вам еще одно доказательство теории о том, что отсечение окружающих раздражающих факторов повышает степень концентрации внимания, резюмировали авторы исследования на страницах журнала Legal and Criminological Psychology.

Закрывая глаза, человек автоматически снижает когнитивную нагрузку на мозг: отвлекающие факторы блокируются, и он получает возможность сконцентрироваться на решении стоящей перед ним задачи. Кроме того, при закрытых глазах гораздо проще мысленно представить то, что вы пытаетесь вспомнить.

И хотя данное исследование проводилось ради выявления эффективных методик, помогающих свидетелям более подробно вспомнить место преступления, столь простой совет принесет пользу и в повседневной жизни.

© 2016 Prevention magazine/TNS

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...

Анна Панова призналась, что на самом деле помогает ей...

Известная ведущая новостей «Сегодня» на канале «Украина» Анна Панова -...

Ток-шоу «Хорошее здоровье на Интере» учит не болеть

В пятницу, 2 октября, в 13:20 на телеканале «Интер» вышел финальный выпуск первого...

Александр Лукьяненко: «Худшее в здравоохранении –...

11 августа в 13:20 на телеканале «Интер» стартует новое ток-шоу «Хорошее здоровье...

«Хорошее здоровье» начинается на «Интере»

Во вторник, 11 августа, на «Интере» состоится премьера нового ток-шоу о самом...

«Хорошее здоровье на Интере»: профилактика рака...

С 11 августа состоится премьера ток-шоу «Хорошее здоровье на «Интере». Со...

Анонсы ток-шоу «Полезная программа» с 14 по 18 июля

Анонсы ток-шоу «Полезная программа» с 14 по 18 июля.

Правительство готово рисковать украинцами

Эксперты считают, что нельзя согласиться с положением законопроекта об освобождении...

Сила отравы

Отечественная продуктовая промышленность производит товары, ориентируясь...

Вакцинация – дело добровольное. Если вакцина есть

Международные эксперты считают лидерами три вакцины производителей BNT162b2 Pfizer/BioNTech,...

Риб’ячий жир і наше здоров’я

Кислоти групи омега-3 забезпечують приплив енергії в клітини мозку, тим самим...

Растения против COVID-19

Наиболее важные вещества для поддержки иммунной системы при COVID-19 — это витамины D и...

Анабиоз

Путь к суперстолетнему возрасту — профилактика сердечно-сосудистых заболеваний За...

Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто
Авторские колонки

Блоги

Ошибка