Whole Body Cure — пересмотр образа жизни ради здоровья

№9—10 (856) 2—8 марта 2018 г. 27 Февраля 2018 0

Кори Киршнер

Нетривиальный подход к лечению давних хронических недугов, перед которыми нередко пасует современная медицина, предлагает редколлегия авторитетного американского журнала Prevention в сотрудничестве с известным диетологом Кори Киршнером. Программа Whole Body Cure предусматривает комплексный пересмотр стиля жизни и в особенности принципов питания.

Специалисты уверяют: никаких жестких ограничений в ней нет, но соблюдение элементарных ненавязчивых правил позволяет остановить хронические воспалительные процессы — едва ли не главные источники целого ряда мучительных и плохо поддающихся стандартной терапии недугов. А также обратить вспять диабет, избавиться от симптомов артрита, наладить работу сердца, снизить кровяное давление, снять болевой синдром в суставах и, конечно же, избавиться от лишнего веса.

Речь идет о новинке, и, как водится, создатели пока только обкатывают программу на добровольцах, а ее основные положения все еще описаны лишь в общих чертах. Тем не менее уже есть первые отклики реальных участников масштабного эксперимента, и мы ознакомим вас с этой информацией. Вот как отзываются о программе участвующие в ней люди.

«Мне 55, и в жизни наступил тот момент, когда о хорошем самочувствии забываешь раз и навсегда, не понимая при этом, что и как можно изменить. Давление бьет рекорды вот уже пятый год подряд, лишний вес превышает 10 кг, кисти рук искривлены артритом, шея и суставы сведены постоянно преследующей болью, а довесками стали метеоризм и разнообразные аллергии.

Все это подтолкнуло нас с супругом к участию в эксперименте в рамках программы Whole Body Cure, направленной на борьбу с хроническими воспалительными процессами путем радикальной корректировки стиля питания. План действий начинается с двухнедельной фазы детоксикации, позволяющей достаточно оперативно убрать из рациона проблемные для конкретного человека пищевые продукты.

Нам на этой стадии пришлось отказаться от всего привычного на 14 дней — за исключением протеиновых коктейлей, овощей, фруктов.

Любопытно, но переход на фруктово-овощное питание привел к тому, что мне пришлось проявлять гораздо больше изобретательности на кухне. Отказавшись полностью от привычных быстрых перекусов в виде макарон, хлеба и сыра, мне пришлось всерьез задуматься о том, как и чем разнообразить стол: в конце концов, грызть сырую морковку каждый день — удовольствие сомнительное.

На первый взгляд, все это звучит очень жестко, но в реальности мне более всего по душе пришлась дарованная этой программой свобода — никаких взвешиваний, никаких обмеров талии, никаких ограничений во времени приема пищи. А уж выбор доступных овощей и фруктов оказался безграничным.

Еще на первой двухнедельной стадии я начала отмечать улучшение самочувствия. Как-то раз я бросила взгляд на кисти рук и осознала — отечность сошла. Раньше боль была настолько невыносимой, что после дневной работы в саду мне приходилось прикладывать к рукам лед, а после детоксикации боль ушла, и это оказалось поразительным.

Уже через две недели мы получили возможность вновь вводить в рацион различные продукты. И я вернулась к черному шоколаду — совсем понемногу, на протяжении четырех дней подряд. На четвертые сутки мои артритные боли вернулись — причем настолько сильно, что мне пришлось вспомнить о ледяных компрессах. Невероятно, а я ведь уже почти забыла про боль. Уверена — рецидив воспалительного процесса спровоцировал именно сахар. На следующей стадии отказаться от него было несложно, ведь вместе с ним ушли и боли.

За первые два месяца участия в программе мне удалось не только забыть о боли в суставах, но также избавиться от 10 кг лишнего веса и уменьшить объем талии почти на 30 см. Метеоризм забыт, живот вновь стал плоским, а давление вернулось к норме. Я полна энергии, а аллергии ушли — предотвращать их рецидив мне помогает нехитрый рецепт: каждое утро принимаю горячую воду с лимонным соком и чайной ложкой меда местного сбора. Готовлю овощные чипсы, делаю собственное ореховое масло, различные намазки на бутерброды и соусы. У меня даже хобби появилось — поиск новых неожиданных и полезных рецептов в интернете, а с ним и уверенность в том, что пища способна исцелять».

Уважаемые читатели, PDF-версию статьи можно скачать здесь...


Загрузка...
Загрузка...
Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто

Получить ссылку для клиента
Авторские колонки

Блоги

Маркетгид
Загрузка...
Ошибка