Зайди на сайт и брось сигарету

29 Июня 2018 0

Я бросаю курить...

Более года назад в Украине заработал уникальный Сервис по оказанию помощи в прекращении курения, лозунг которого -- «Я бросаю курить».

На сайте можно ознакомиться с достоверной информацией и рекомендациями на эту тему; получить индивидуальную профессиональную консультацию и узнать, как поддержать близкого человека в процессе отказа от курения.

Сервис предназначен для тех, кто все еще курит, но решил бросить или только над этим размышляет, а также для людей, которые желают помочь тем, кто не может отказаться от сигареты.

Сервис начал работу 20 июня 2017 г. Консультанты «горячей» линии (0-800-50-55-60) оказывают профессиональную поддержку курильщикам, которые хотят избавиться от табачной зависимости. Все желающие могут также позвонить по тел. (044) 234-93-20 или связаться по электронной почте ask@stopsmoking.org.ua.

За минувший год на «горячую» линию для получения консультации обратились более 700 клиентов. Подавляющее большинство из них -- мужчины-курильщики (80%) старшего возраста (свыше 50 лет) с высоким уровнем никотиновой зависимости, большим стажем курения и неудачным опытом отказа. Именно эта категория курильщиков нуждается в помощи больше всего, ведь бросить самостоятельно для них крайне трудно.
 

Основная причина отказа от курения, о которой говорят более 60% клиентов, -- забота о собственном здоровье. Только около 8% из них хотят бросить курить ради финансовых сбережений.

Услугами сайта с июня 2017 г. воспользовались 13 500 клиентов: 55% женщин и 45% мужчин. Это люди преимущественно молодого и среднего возраста (25-44), с невысоким или средним уровнем никотиновой зависимости, которые имеют несколько неудачных попыток отказа от курения. На сайт заходили не только жители Украины, но и пользователи из других стран Европы, Азии, Северной и Южной Америки, Австралии и даже Африки.

«Горячая» телефонная линия бесплатна для звонков со стационарных и мобильных телефонов с территории Украины. Конфиденциальные консультации предоставляют профессиональные психологи. Также консультацию можно получить на сайте, задав вопрос в онлайн-чате или отправив запрос по электронной почте.

Сервис по оказанию помощи в отказе от курения разработан в рамках совместной инициативы Минздрава Украины и Бюро ВОЗ в Украине, внедряется общественной организацией «Жизнь» при финансовой поддержке Швейцарского агентства развития и сотрудничества в рамках проекта «Неинфекционные болезни: профилактика и укрепление здоровья в Украине».

-- По данным исследований среди украинцев лишь 1,2% тех, кто пытается бросить курить, добиваются успеха, -- говорит координатор проектов ОО «Жизнь» Екатерина Рымаренко. -- Это катастрофически мало, и мы искренне надеемся, что благодаря нашему сервису количество бросивших курить существенно возрастет. Мы видим, что спрос на такие услуги есть, и он достаточно велик.

А проектный менеджер по предотвращению распространения неинфекционных заболеваний Бюро ВОЗ в Украине Роберто Гнезотто отмечает, что подобные профессиональные сервисы для курильщиков функционируют во многих странах. Они являются важным компонентом системы контроля над табаком и полностью соответствуют требованиям статьи 14 Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака.

-- Мы искренне рады, что в прошлом году Украина присоединилась к ряду стран, которые имеют «горячую» телефонную линию и сайт для помощи людям с никотиновой зависимостью. Это один из важных шагов на пути преодоления табачной зависимости, -- уверен г-н Гнезотто.

-- Уже с первого дня отказа от сигарет организм курильщика начинает восстанавливаться, а риски возникновения болезней, вызванных курением, уменьшаются, -- утверждает главврач Киевского городского центра здоровья Отто Стойко. -- Чем раньше курильщик примет решение, тем лучше.

По словам консультанта сервиса по оказанию помощи в прекращении курения Яны Григорьевой, на сервис обращаются самые разные люди, многие клиенты рассчитывают получить «волшебную таблетку», которая мгновенно избавит их от табачной зависимости.

-- Однако мы говорим, что отказ от курения -- это процесс, требующий серьезной мотивации и добросовестной подготовки. Только при таких условиях человек может достичь успеха. Мы помогаем с мотивацией и разработкой собственного плана отказа от курения, -- объясняет г-жа Григорьева.

К слову, на сайте размещены публикации тех людей, которым удалось избавиться от пагубной привычки. Весьма поучительное чтение.

-- Я курила с 14 до 38 лет, -- пишет 40-летняя переводчик Екатерина. -- Где-то с 35 до 38 стала все больше задумываться о том, чтобы бросить. Но понимала, что все раздумья бесполезны, пока сама внутренне к этому не приду. Я много работала с больными людьми. И со временем каждая сигарета выкуривалась не с радостью, а со страхом о последствиях. У меня развился страх перед смертью. Особенно после работы с таковыми больными, но я все равно курила. Много. И боялась. И курила все равно. А потом пришел тот волшебный час. Я встала утром после бурной вечеринки… Ну, вы знаете как это. Алкоголь и пачки сигарет. И в этот момент я поняла: сейчас или никогда. Свобода или страх. И больше я ни одной сигареты с тех пор не выкурила. Просто поняла, осознала, что мне это не надо. С тех пор прошло 2 года. Ни одной сигареты и никакой ломки. Просто нужно понять, что, отказываясь от сигарет, ты ничего не теряешь, а только приобретаешь. Здоровье, молодость, дополнительные деньги и ты начинаешь пахнуть женщиной.

-- Я закурил в 15 лет, когда учился в училище, -- рассказывает 50-летний бухгалтер Валентин. -- За всю свою жизнь курильщика пробовал бросить раз пять, потому что понимал, что это вред для здоровья, но каждый раз срывался. У меня развилась никотиновая зависимость, и мне казалось, что бросить курить невозможно. Два года назад у меня возникли проблемы со здоровьем, и я решил, что все-таки надо бросить курить. Поскольку справиться самому было сложно, я пошел к знакомому врачу. Он посоветовал мне составить собственный план отказа от курения, а также купить никотиновый пластырь. Я так и сделал. Назначил дату, и в тот день бросил. Сначала было сложно, но я старался придерживаться составленного плана (выбросил из квартиры все сигареты, менял привычки и временно ограничил общение с друзьями-курильщиками и т. д.), а еще очень помогли пластыри - уменьшали влечение к никотину. Я продержался три недели, а после этого стало легче. Сейчас не курю уже почти два года и очень тому рад.

-- Я курил с самого детства, -- вспоминает 60-летний водитель Алексей. -- Помню, как мы с пацанами прятались от родителей и курили за домом, в подворотнях. Сигареты были для меня такой же необходимостью, как еда, вода и сон. Я выкуривал пачки полторы в день. А в 50 лет, через пару дней после того, как отпраздновал юбилей, у меня случился сердечный приступ. Слава богу, рядом была жена – вызвала скорую. Меня спасли, можно сказать «откачали». Но врач предупредил: «Выбирай – сигареты и скорая смерть, либо ты бросаешь курить и следишь за своим здоровьем». Конечно, я выбрал второе. Но было очень сложно отказаться от сигарет. После обследования доктор назначил мне какие-то медицинские препараты в малых дозах, чтобы было легче бросить курить. Еще хорошо, что рядом все время была жена, которая меня очень поддерживала. Тогда она мне призналась, что уже давно мечтала о том, чтобы я бросил. Я справился и уже почти 10 лет как не курю.

-- После того, как бросил курить, точно знаю, как сильно меняется жизнь человека, -- признается 33-летний менеджер Павел. -- Уже через несколько месяцев самочувствие становится лучше, сознание не зациклено на сигаретах, появляется понимание, что настоящий покой, истинное удовольствие и приятные эмоции не связаны с сигаретами. Эту свободу я сейчас ни на что не променяю. Я часто рассказываю своим знакомым, которые пытаются бросить курить, о том, какие изменения их ожидают. Они сначала мне не верят, что исчезает одышка, спортом становится легче заниматься и еда становится вкуснее. Конечно, соблазн остается, но даже когда несколько раз я попытался закурить, было ощущение, что я уже никогда не стану регулярно курить как раньше, потому что это не мое. Я больше не нуждаюсь в сигаретах, чтобы полноценно работать и отдыхать.

В заключение остается только отметить, что в Украине ежедневно курят 35,9% мужчин и 7% женщин (7,2 млн. взрослых). От болезней, вызванных употреблением табака, ежегодно умирают в среднем 85 тыс. граждан. Кроме того, курильщики живут в среднем на 16 лет меньше некурящих. Можно на вынос – это лучше заработавшего сервиса Ежегодные потери из-за расходов на лечение и потерю трудоспособности от связанных с табаком заболеваний в нашей стране составляют $12,5 млрд. (3,2% годового ВВП).


Загрузка...

Украинцы стали меньше курить

Отмечается снижение числа курильщиков мужчин, количество курильщиков женщин осталось...

Не курить, аминь: Папа Римский Франциск запретил...

Ни одна выгода не становится законной, если ставит под угрозу жизни людей

Табачный дым убивает домашних питомцев

Опасные вещества попадают не только в дыхательные пути, но и в пищеварительную...

Загрузка...
Комментарии 0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Пока пусто

Получить ссылку для клиента
Авторские колонки

Блоги

Маркетгид
Загрузка...
Ошибка