Що таке свобода: розкриваємо сенс цього величного слова
Свобода – це слово, яке звучить як музика для душі, чи не так? Воно манить, надихає, а іноді й лякає…
Що одягнути на пілатес?
Головна увага приділяється роботі м’язів, розтяжкам, якості виконання вправ. Отже, форма повинна бути обтислою та еластичною, щоб тренер міг контролювати…